35
audience
10
subscribers

О психотерапии и о людях понятным языком

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Забота или унижение?

Забота или унижение?
Вам приходилось оказываться в ситуации когда человек вам вроде бы сказал что-то хорошее, а на душе ощущение, что вам за шиворот наплевали? Если да, то вы хорошо знакомы с тем как вашу границу нарушили. Давайте разберемся как это произошло. Допустим вы слышите следующее. "Ты так хорошо выглядишь на этих фото, совсем не похожа на себя"...
Вам приходилось оказываться в ситуации когда человек вам вроде бы сказал что-то хорошее, а на душе ощущение, что вам за шиворот наплевали? Если да, то вы хорошо знакомы с тем как вашу границу нарушили. Давайте разберемся как это произошло. Допустим вы слышите следующее. "Ты так хорошо выглядишь на этих фото, совсем не похожа на себя"...

12 шагов освобождения от созависимости

12 шагов освобождения от созависимости
Если вы оказались в эмоциональной зависимости. 12 шагов выхода из созависимости. 1. Вы переживаете себя неполноценным без отношений И для начала вы учитесь при возникновении проблемы не обращаться за помощью к близким…
Если вы оказались в эмоциональной зависимости. 12 шагов выхода из созависимости. 1. Вы переживаете себя неполноценным без отношений И для начала вы учитесь при возникновении проблемы не обращаться за помощью к близким…

А можно не ссориться?

А можно не ссориться?
Записки психотерапевта. Бывают ли отношения без ссор? Да, бывают. Если к конфликтам изначально относиться спокойно и не бояться их. Ведь конфликтами мы привыкли называть уже то, что кипит и взрывается. И конечно, говорить при этом крайне сложно. Пространство пары превращается в поле битвы и в ход летят...
Записки психотерапевта. Бывают ли отношения без ссор? Да, бывают. Если к конфликтам изначально относиться спокойно и не бояться их. Ведь конфликтами мы привыкли называть уже то, что кипит и взрывается. И конечно, говорить при этом крайне сложно. Пространство пары превращается в поле битвы и в ход летят...

Куда уходит энергия?

Куда уходит энергия?
Когда мы стремимся доказать что-то кому-то мы ему отдаем свою энергию. Не на магическом уровне, а вполне реально. Пример такой. Муж ведет себя некрасиво. Не чуткий, глухой к просьбам и потребностям, эгоистичный. Чаще всего в голову приходит «как измениться, чтобы он...». И здесь вы уже не в себе. Вы не живете свою жизнь, а озабочены тем, как ухудшить, то есть, изменить конечно, его...
Когда мы стремимся доказать что-то кому-то мы ему отдаем свою энергию. Не на магическом уровне, а вполне реально. Пример такой. Муж ведет себя некрасиво. Не чуткий, глухой к просьбам и потребностям, эгоистичный. Чаще всего в голову приходит «как измениться, чтобы он...». И здесь вы уже не в себе. Вы не живете свою жизнь, а озабочены тем, как ухудшить, то есть, изменить конечно, его...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Чувства тебе не враги

Чувства тебе не враги
Есть простой и доступный всем метод диагностики окружающих людей. Собственные чувства - называется. Но доверять им мало кто привык, потому что они ненадежны и во многом не понятны. А меж тем чувства не врут никогда, в отличие от разума. например, вы никогда не спутаете то чувство, когда рядом с человеком вы начинаете себя чувствовать ничтожно маленьким, хотя с другими этого не происходит...
Есть простой и доступный всем метод диагностики окружающих людей. Собственные чувства - называется. Но доверять им мало кто привык, потому что они ненадежны и во многом не понятны. А меж тем чувства не врут никогда, в отличие от разума. например, вы никогда не спутаете то чувство, когда рядом с человеком вы начинаете себя чувствовать ничтожно маленьким, хотя с другими этого не происходит...

Про осознанность

Про осознанность
С осознанностью такие дела - она необратима. Это не то ванильное mindfullness, которое нам пытаются продавать под видом ухода в другую зависимость, от зожа или йоги, нет. Это раз и навсегда. Как когда учат плавать, забрасывая сразу на глубину. Никто не рассказывает тебе что делать и куда бежать со своим осознаванием и приходится барахтаться, пытаясь теперь выжить...
С осознанностью такие дела - она необратима. Это не то ванильное mindfullness, которое нам пытаются продавать под видом ухода в другую зависимость, от зожа или йоги, нет. Это раз и навсегда. Как когда учат плавать, забрасывая сразу на глубину. Никто не рассказывает тебе что делать и куда бежать со своим осознаванием и приходится барахтаться, пытаясь теперь выжить...

О созависимости

О созависимости
Решила кое-что прояснить. Итак, если: - отношения слишком сложные и вы в них чаще мучаетесь, чем радуетесь - вы не знаете как человек к вам относится. Он говорит, что любит, но пропадает на полгода. Он говорит, что не способен на серьезные отношения, но продолжает с вами встречаться. - мысль о разрыве,...
Решила кое-что прояснить. Итак, если: - отношения слишком сложные и вы в них чаще мучаетесь, чем радуетесь - вы не знаете как человек к вам относится. Он говорит, что любит, но пропадает на полгода. Он говорит, что не способен на серьезные отношения, но продолжает с вами встречаться. - мысль о разрыве,...

Какие мы в отношениях.

Какие мы в отношениях.
Про отношения и гештальт. Сейчас будет неприятно, поэтому если не хочется случайно выяснить о себе что-то, чего вы знать не хотите - не читайте пост. Поговорим о том, какими мы бываем в отношениях. 1. "Я - это ты, ты - это я, и никого не надо нам". Я очень люблю эту песню, но в реальной жизни это жопа...
Про отношения и гештальт. Сейчас будет неприятно, поэтому если не хочется случайно выяснить о себе что-то, чего вы знать не хотите - не читайте пост. Поговорим о том, какими мы бываем в отношениях. 1. "Я - это ты, ты - это я, и никого не надо нам". Я очень люблю эту песню, но в реальной жизни это жопа...
Updating