375
audience
7
subscribers

О фитнесе

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

8 Советов, чтобы всегда оставаться в форме

8 Советов, чтобы всегда оставаться в форме
Вы изо всех сил стараетесь сохранить или улучшить свою физическую форму? Если да, то вы на верном пути! Я дам вам несколько советов, которым должна следовать каждая девушка, которая хочет выглядеть сексуально и неотразимо...
Narrative

ТОП 5 Упражнений Для Подтяжки Груди

ТОП 5 Упражнений Для Подтяжки Груди
Narrative

ТОП 5 Продуктов, Чтобы Поесть Перед Тренировкой

ТОП 5 Продуктов, Чтобы Поесть Перед Тренировкой

ТОП 5 Продуктов, Чтобы Поесть Перед Тренировкой

ТОП 5 Продуктов, Чтобы Поесть Перед Тренировкой
1. Банан Банан богат питательными веществами, витаминами (А, В, С и Е) и минералами (калий, цинк и железо). Банан - пища, в которой сокрыт огромный источник энергии. Поговорите с любым специалистом по фитнесу, и они скажут вам, что банан идеально подходит для закуски перед тренировкой...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Narrative

7 типов отжиманий для женщин

7 типов отжиманий для женщин

Лучшие Способы Похудеть

Лучшие Способы Похудеть
Сбросить лишний вес - дело не из легких. Чтобы достичь хоть каких-то результатов, требуется время, терпение и самодисциплина. В зависимости от организма, процесс похудения будет происходить быстрее или медленнее...
Narrative

ТОП 4 Упражнения, Чтобы Избавиться От Дряблых Рук

ТОП 4 Упражнения, Чтобы Избавиться От Дряблых Рук

5 Лучших Упражнений Для Подтяжки Груди

5 Лучших Упражнений Для Подтяжки Груди
Устали от обвисшей груди? Мы собрали для вас простые и эффективные упражнения, которые помогут вам привести свою грудь в форму и выглядеть абсолютно великолепно каждый раз, когда вы надевайте бюстгальтер...

6 Удивительных Преимуществ Растяжки

6 Удивительных Преимуществ Растяжки
Тяжелая тренировка способна нанести серьёзный ущерб вашему телу. Растяжка до и после тренировки может расслабить ваши мышцы и подготовить ваше тело к тренировке. Также она улучшает кровообращение и гибкость...

Оптимальная продолжительность тренировки. Меньше, чем вы думаете

Оптимальная продолжительность тренировки. Меньше, чем вы думаете
Конечно, есть люди, которые преуспевают в упражнениях и, вероятно, будут говорить, что чем больше продолжительно тренировки, тем лучше. Но большинство людей хотят получить максимальную отдачу с наименьшим количеством времени и усилий...
Updating