Женщины, особенно после тридцати наверное поймут меня - уход за кожей лица, рук и декольте занимает важное место в нашей повседневной жизни. Конечно, сейчас предлагается огромное количество различных косметических средств для всех типов кожи и для всех возрастов. Однако, все они произведены на основе лекарственных трав, естественно с добавлением различной химии и консервантов. Так почему же не использовать целебные свойства этих трав самостоятельно, не втирая при этом в свою кожу столько вредных веществ...

Земляника - сколько всего в это слове. Вроде маленькая неприметная ягода, а какой вкус, какой аромат! Некоторые путают клубнику с земляникой, называя все одним словом. Этого нельзя делать, земляника это мелкая ягода с незабываемым вкусом и ароматом. Земляника не только вкусная, но и невероятно полезная ягода. В ней содержится масса полезных веществ: аскорбиновая кислота, витамин C, каротин, витамины группы B, PP, железо, медь, марганец, соли калия, фосфора и кальция. И все это в такой маленькой ягодке, на которую иной раз и не обратишь внимание...

Всем знакомы грецкие орехи. Кто-то знает как и где они растут, кто-то встречает их только на полках магазина. Но все же спутать с другими орехами весьма сложно из-за своеобразной формы. Грецкий орех был создан природой в форме напоминающей мозг человека. Это как бы намекает нам о его свойствах. В грецком орехе полезно все и плоды, и скорлупа, и листья. Начнем с самих орехов, неоспорима их ценность для нашего мозга. В состав грецких орехов входит: Состав орехов: 21% белки, 76% жиров, и только 7% углеводов...

Большинство людей увидев на прилавке этот темно - зеленый фрукт, понятия не имеют что это такое. А однажды решившись купить и попробовать разочаровываются. А весь секрет в том, что этот фрукт используют для приготовления закусок и салатов, он сочетается с мясом, рыбой и креветками. Но речь даже не о том как его готовить а о его полезных свойствах. Оказывается авокадо настоящий кладезь витаминов и питательных веществ. Несмотря на высокую калорийность, его применяют диетологи. В состав авокадо входят полиненасыщенные кислоты, которые способствуют похудению и нормализации веса...

Отруби - это результат переработки различных злаков, в процессе переработки отделяется мука, а оболочка зерна и зародыши это и есть отруби. В отрубях остается все самое ценное, что есть в зерне - биологически активные вещества, витамины и минералы, микро- и макро элементы. Отруби состоят в основном из клетчатки, элемента так недостающего в питании современного человека. Последнее время диетологи всего мира рекомендуют употреблять отруби в пищу регулярно. Отруби содержат: Есть несколько основных видов отрубей: пшеничные, овсяные и ржаные...

Подсолнечник не только красивое и декоративное растение но и весьма полезное растение для здоровья. В результате созревания образуются семечки, которые и используются в пищу и для выжимки подсолнечного масла. О семечках и пойдет речь в этой статье. Очищенные, не жаренные семечки подсолнуха весьма калорийны. В 100 граммах этого продукта содержится 578 ккал. Казалось бы весьма вредный для здоровья и фигуры продукт. Но полезные свойства семечек превосходят все негативные моменты. Главное правильно их использовать в пищу - в сыром или пророщенном виде...