5
subscribers

Марафон за 2:44:59! Увлекаюсь бегом в Москве. Тренируюсь с тренером. Поставил цель зарегистрироваться на Берлинский марафон как Fast Runner. Теперь нужно выбежать из 2 часов и 45 минут на марафоне с сертификацией AIMS.

Nothing new at the moment
Loading...
Corfu Sea Runners / 168

45/165 Приостановка стартов во всем мире

В 2019 году я вбежал во второй разряд, прикрутив к своим результатам 2:50:00. Да, такая ровная цифра. С той поры еще обновил личные результаты на 1000м, миле и 3000м. То есть со скоростью все в полном порядке...
В 2019 году я вбежал во второй разряд, прикрутив к своим результатам 2:50:00. Да, такая ровная цифра. С той поры еще обновил личные результаты на 1000м, миле и 3000м. То есть со скоростью все в полном порядке...
17 May, 2020
Corfu Sea Runners / 168

44/168 Спортивные сборы. Треннинг против бега.

Долгожданные сборы, к которым готовился чуть ли не год наконец начались. В первый день мое уничтожение было постепенным, но суровым. Малюсенькое, самая скромная надежда на то, что будет все ок и мощно...
Долгожданные сборы, к которым готовился чуть ли не год наконец начались. В первый день мое уничтожение было постепенным, но суровым. Малюсенькое, самая скромная надежда на то, что будет все ок и мощно...
8 August, 2019
Corfu Sea Runners / 168

43/168 Бег, треровки и собаки. Вернее собачьи хозяева.

Бег превращается не в бег, когда кругом собаки. Вечером, после работы, после 2 часового пути домой, мотивация что-то делать стремиться к нулю. И на этом фоне я, одевая экипировку, продумываю свой маршрут, по которому побегу...
Бег превращается не в бег, когда кругом собаки. Вечером, после работы, после 2 часового пути домой, мотивация что-то делать стремиться к нулю. И на этом фоне я, одевая экипировку, продумываю свой маршрут, по которому побегу...
4 August, 2019
Corfu Sea Runners / 168

42/168 Ночной забег

Сказать сразу - личинки не удался, но зато качественно продвинулся п скорости на 10км дистанции. Результат 36:54, что означает по среднему темпу 3:42. А ведь еще несколько месяцев назад этот темп был для меня закрыт и на 5км и, что ужасно, на 3км дистанциях...
Сказать сразу - личинки не удался, но зато качественно продвинулся п скорости на 10км дистанции. Результат 36:54, что означает по среднему темпу 3:42. А ведь еще несколько месяцев назад этот темп был для меня закрыт и на 5км и, что ужасно, на 3км дистанциях...
4 August, 2019
Corfu Sea Runners / 168

41/168 5000м новые рекорды

Обновил личник на 5000м на соревнованиях среди ветеранов спорта. Спокойные соревнования, нет постояло снующих людей с фотоаппаратами и прочими, мешающими кстати, движениями. Когда сюда приходишь, появляется возможность просто разогреться и просто пробежать...
Обновил личник на 5000м на соревнованиях среди ветеранов спорта. Спокойные соревнования, нет постояло снующих людей с фотоаппаратами и прочими, мешающими кстати, движениями. Когда сюда приходишь, появляется возможность просто разогреться и просто пробежать...
4 August, 2019
Corfu Sea Runners / 168

40/168 О борьбе с весом. Самая знаменитая проблема.

Немного о борьбе с весом. Ведь для стайера этот аспект его тела достаточно важен. Вес в первую очередь, это лишний груз, потом, это жировая ткань, которая меньше держит воды, чем любая другая ткань, и конечно же культура тела, которая в данном аспекте играет роль баланса чисто на физическом уровне...
Немного о борьбе с весом. Ведь для стайера этот аспект его тела достаточно важен. Вес в первую очередь, это лишний груз, потом, это жировая ткань, которая меньше держи