ПРО_СВЕТ

Не могу представить, в какой Вселенной, я отказываюсь от своих собак и котов. История из жизни: Звонит подруга (!) и умоляет забрать или пристроить трёх её, некогда любимых, котов. Старых причём. Потому что у дочки, ВОЗМОЖНО, аллергия, но то не точно, анализа не было пока. Забегая вперёд скажу - аллергия была не на котов. У меня шок. Я в ступоре, ибо первое - не понимаю чем я срочно могу помочь, а главное НЕ ХОЧУ, потому что для меня это не причина втюхивать чужим людям своих мохнатых, второе - прокручиваю в голове выражения и фразы, способные отговорить человека от такого поступка...

Альбус Дамблдор знает о чём говорит.  Легко не читать книги, легко игнорировать звонки знакомых, легко вечером смотреть очередной сериальчик, легко быть равнодушным.  Допишите сами. Вы же понимаете что правильно, что тут говорить. А правильно - это трудно, это ж себя заставлять надо, это ж мировоззрение менять нужно, напрягаться одним словом.  По себе знаю как легко впасть в расслабон и как сложно собраться и начать действовать. И нет, сейчас не будет универсального совета как. Сейчас просто...

У нас нет возможности выбирать семью в которой мы рождаемся, мы не знаем достаток в котором мы будем расти, мы не можем точно и наверняка знать, окажется ли наш начальник моральным уродом и какими будут коллеги на работе. Но! У нас есть одна свобода, которую у нас никто не отнимет. Это даже не свобода, это выбор, на который абсолютно никто не может повлиять, кроме нас самих - это выбор не окружать себя *удаками. Классно правда? И легко. Ой, ну ты гонишь, как это легко? Мы должны принимать людей такими какие они есть, идти на встречу...

Вы знали, что Лев Николаевич любил наблюдать за сумасшедшими в домах для душевнобольных? Там он охотно беседовал с психиатром, великолепным учёным, профессором Сергеем Сергеевичем Корсаковым, который занимался исследованиями в области нервных и психических заболеваний. Посещал их представления, где и зрителями, и актёрами были пациенты клиники. Они, кстати, по некоторым воспоминаниям, его очень любили. У меня есть пара знакомых, которые прошли терапию у психолога и вот каков мой вывод: с этими людьми стало неприятно общаться...

Еду в метро. Напротив молодая женатая пара лет 20-23, она неимоверно огромная, три подбородка, ноги не сходятся, в руках булочка. При этом - нарощены ресницы и ногти, надуты губы и сделана прическа. Он - раза в три меньше, худенький и бледный. Еду и думаю - ну куда тебе булка мать? Ты себя видела в зеркало? Ну вот вместо ногтересниц- перестань есть, ну это же твоё здоровье.. Поворачиваю голову- заходит девушка, ногти наверно по 5 см, не может открыть из-за них сумку с замком, долго ковыряется - бросает...

Ох как я этим грешу. А особенно наделяя отрицательных персонажей, какими-то положительными качествами. Даже вопреки, даже, я бы сказала, вопиюще вопреки. По итогу это приводит к разочарованию в себе же самом. Это называется - неосуществимые ожидания. Про ожидания мы говорили с вами уже не раз, но вот про ожидания от неправильных людей не обсудили. Закрываю гештальт. Берём распространённый пример - мы надеемся что чудак в отношениях обязательно исправится, хотя он чудак уже достаточно давно. То есть мы верим в нереальное, больше, чем в реальное...

Однажды человек шел мимо одного дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо человек про себя удивился, почему же скулит собака. На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук. Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у престарелой пары...

1. Внимательно выслушайте. Мы все знаем как распирает прокомментировать ситуацию, как хочется впихнуть хоть пару слов - но сначала мы слушаем, внимательно и не перебивая. Иногда можно вставить слова - продолжай или я внимательно слушаю. 2. Воздержитесь от оценочных суждений. Это из рубрики: "надо было сказать вот так, а не так как ты..." или "лучше бы было, если бы ты ответила ему вот это..". Никто не знает как было бы лучше, мы не знаем всей истории полностью и, возможно, никогда не узнаем, а значит и всех реакций оценить не можем...

В 2015 году был проведён эксперимент, в ходе которого было обнаружено, что привлекательные внешне официанты зарабатывают больше чаевых, чем их менее привлекательные коллеги. А психолог Э.Л.Торндайк заметил, что при оценке других людей - высокие и привлекательные люди автоматически считались более умными и "лучше" других. Так что же всё таки такое - эффект ореола? Это идея о том, что глобальные оценки о человеке (например, она симпатичная) перетекают в суждения о его конкретных чертах (например, она умна)...

1. КРИТИКА Жаловаться друг на друга очень привычное занятие для пар с многолетним стажем, это скорее нормально, чем нет. Но есть особый тип жалоб - разъедающая критика. Это когда человек критикует саму суть оппонента, говорит ему, что он плох на самом глубоком уровне. Пример: "Ты снова опоздал, потому что тебе наплевать на наши договоренности и на меня" Повторяющиеся многократно похожие фразы начинают приносить всё больше вреда отношениям и наконец приведут к разрыву. 2. ПРЕЗРЕНИЕ Когда кто-то испытывает презрение к своему партнеру - это является самым большим предвестником развода...

Есть такое понятие, давно про него знаю, но до сегодня не представлялось возможности его использовать - ДОЛЖЕНСТВОВАНИЕ. Слышали такое? Это могут быть поступки, которые должны быть реализованы, или некие правила поведения, которым нужно следовать. Это тесно связано со стремлением личности контролировать все аспекты своей жизни. И должно оно идти под руку с другим понятием - ПЕРФЕКЦИОНИЗМ, ибо и то и другое подразумевает тотальный контроль над собой и стремление быть совершенным во всём. И в целом - это такие не кислые отклонения, потому что это страхи, причём уже патологические, давнишние...

Вы знали, что депрессия - расстройство № 1 в мире? И что за последние 30 лет в этом направлении не было достигнуто никакого результата? Я тоже не знала. Между тем, оказывается, что специалисты до сегодняшнего дня, спорят на тему определения депрессии, что уж говорить о её лечении, хотя и тут есть позитивные подвижки, о них ниже. Все согласятся, что существует четкая разница между кратковременным чувством грусти из-за разочаровывающего события или болезненного воспоминания и видом депрессии, который является более тяжелым, хроническим и физически истощающим...