«Я боюсь, что меня отвергнут и я останусь одна» Моя статья для журнала Psychologies про страх быть отвергнутой. #психология #страх #самооценка #психолог Ссылка на статью 👇🏻 https://www.psy#психология...

Жизнь - это творение, которое мы создаём своими руками! На консультациях часто слышу вопрос - «Как изменить свою жизнь? Что сделать, чтобы моя жизнь изменилась?» Ответ на удивление прост - «Начните менять ваше мышление!» Хочу поделиться с вами некоторыми правилами, которые работают у меня в жизни и жизни моих клиентов!  1. Мы счастливы ровно на столько на сколько допускаем это в себе и своей жизни. Никогда не думайте о неудаче, чаще допускайте мысли о том, что вы успешны и счастливы. Не заставляйте себя быть счастливым, а позвольте себе быть им...

Как часто мы пытаемся мысленно вернуться в прошлое и что-то там изменить? В своей практике я часто встречаюсь с феноменом реконструкции прошлого. Что это такое - сейчас поясню. Нам всем свойственно застревать в прошлом и пытаться «переиграть» произошедшую ситуацию, которой мы оказались недовольны. Мы «мечтаем о прошлом»: «А чтобы я могла по-другому сказать, сделать, почувствовать, чтобы всё произошло иначе?». Но, к сожалению, это нереалистичные мечты. Эти мечты больше разрушительны, так как именно...

Дорогие мои друзья, я как психолог буду стараться помогать вам понимать свои чувства в непростое для всех время. Мне важно сейчас быть психологом, быть профессионалом, а не человеком навязывающим свою точку зрения! В настоящее и непростое время, я хочу по возможности и вероятности писать о том, что может с вами сейчас происходить ❤️ Начну с ПТСР - Посттравматическое расстройство. ПТСР возникает при чрезвычайных (экстремальных) ситуациях, которые характеризуются, прежде всего, сверхсильным воздействием на психику человека, что вызывает у него травматический стресс...

Все женщины хотят быть счастливыми в отношения со своими мужчинами. Но часто бывает так, что мы не испытываем удовлетворённость в отношениях. У нас есть глубокая потребность в любви, в оценке, в понимании со стороны партнёра. И это в принципе нормально, ненормально это становится тогда, когда мы начинаем требовать эту любовь, когда мы начинаем быть зависимыми от того, как к нам относится партнёр. И сегодня я хотела немного рассказать вам о трёх этапах взросления личности женщины, которая будет счастлива в отношениях с мужчиной...