498
audience
22
subscribers

Mental-Sport.ru: мнения, кейсы, рекомендации по психологии спорта.
mental-sport.ru

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Радость. Где-то между скукой и тревогой

Радость. Где-то между скукой и тревогой
Ментальный коуч Ирина Гуменюк — о важном условии спортивного процесса Присказка о том, что «деятельность должна приносить вам радость», «всё нужно делать в радость» и тогда результат придет, порядком уже надоела...

Тревога... Привет, это я

Тревога... Привет, это я
Ментальный спорт-коуч Ирина Гуменюк поет оду тревоге «Тревога» стоит на одном из первых мест в современном мире, когда мы хотим описать свое состояние. Все грехи списываются на нее. И, вообще: нет грознее и ужаснее состояния, чем «тревога»...

Как оставаться сконцентрированным на соревнованиях и в матчах

Как оставаться сконцентрированным на соревнованиях и в матчах
В спорте имеет большое значение оставаться в настоящем моменте. Пожалуй, нет важнее части ментальной подготовленности, чем быть способным на это. Быть здесь и сейчас – залог успеха. Многие спортсмены не могут впитать в себя эту легкую для понимания, но весьма трудную для применения концепцию...

А что такое «не могу»?

А что такое «не могу»?
В спорте часто учат тому, что настоящий спортсмен не говорит «я не могу». А вы когда-нибудь задумывались над тем, что скрывается за этой фразой? Чаще всего это, действительно, лишь прикрытие. «Я боюсь» Признаться, что он боится спорте может лишь очень сильный спортсмен...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Тренерам на заметку. Почему слова не работают?

Тренерам на заметку. Почему слова не работают?
Тренерам на заметку. Почему слова не работают? Ментальный спорт-коуч Ирина Гуменюк – о том, почему спортсмены не слышат своих тренеров Порой у тренеров насчет спортсменов создается впечатление: «Нормальных слов не понимает»...

Сбалансированный подход к спорту

Сбалансированный подход к спорту
Вы знаете, что вы больше, чем просто спортсмен? Хотя, вероятно, со следующими утверждениями можете согласиться. «Спорт — это вся моя жизнь».«Я живу ради гонок/матчей/выступлений». «Есть. Спать. Тренироваться»...

Брайант был из тех людей, которые созданы чтобы работать. Работать маниакально — пока не умрешь

Брайант был из тех людей, которые созданы чтобы работать. Работать маниакально — пока не умрешь
Наверное, не было другого спортсмена с таким объемом харизмы и индивидуальности. Это был индивидуал в чистом виде. Никто не должен был говорить ему, что делать. И в этом была дилемма карьеры Кобе Брайанта...

Как справиться с чрезмерным мышлением во время выступления

Как справиться с чрезмерным мышлением во время выступления
«Действуй и играй умно», — так обычно говорят тренеры подрастающим спортсменам. Однако такое понятие как ум может трактоваться по-разному. В спорте есть два типа интеллекта. Когда нам говорят играть умно, значит имеют в виду игровой интеллект...

Болельщики «Спартака» и Артем Дзюба. Почему Артема стали хейтить фанаты московского клуба?

Болельщики «Спартака» и Артем Дзюба. Почему Артема стали хейтить фанаты московского клуба?
В первую очередь многое растет из всеобщей любви к Дзюбе, которая гуляла по стране последние полтора года. Любовь и ненависть имеют похожий градус, поэтому если где-то есть любовь, то непременно должна возникнуть ненависть...

Взгляды на спорт у журналиста и психолога. В чем разница?

Взгляды на спорт у журналиста и психолога. В чем разница?
Десять с лишним лет лет назад я принял решение перейти с психфака на журфак. Финалил обучение в СПбГУ уже по магистратуре «спортивная журналистика». Все это время на моей полке пылятся два диплома — бакалавр-психолог и магистр-журналист...
Updating