19
audience
20
subscribers

Интернет-журнал о красоте и здоровье, фитнесе и стройной фигуре,о диетах и комплексах здорового питания, лучших упражнениях для похудения и не только. Обязательно вступайте в наше сообщество вконтакте...

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Топ-5 идeй супер-легких лeтниx caлaтoв для вечернего перекуса

Топ-5 идeй супер-легких лeтниx caлaтoв для вечернего перекуса
I. Нарезать ябoлоки, шпинaт, oрexи грецкие и ceльдeрeй. Делаем соус из сметаны, горчицы и масла оливкового. Заправляем салат. II. Из меда, мяты и грецких орехов делаем соус и им заправляем смесь кусочков авокадо, яблoк, лайма и киви...

Исследование показало – молоко помогает похудеть

Исследование показало – молоко помогает похудеть
Диетологи провели исследования, которые доказали, что введение молока в ежедневный рацион помогает сбросить лишний вес. Этот продукт богат полезными витаминами и микроэлементами, среди которых в достаточном количестве имеется витамин D, а так же кальций в хорошо усваиваемой форме...

8 секретных масок для преображения глаз

8 секретных масок для преображения глаз
Маска для век против отеков Смешивают 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой растертой петрушки. Смесь накладывается на 20-30 мин, затем смывается холодной водой. Применяют при отеках век и “мешках” под глазами...

Очищающий сок сжигает килограммы

Очищающий сок сжигает килограммы
Вы любите соки? Вы наверняка знаете, что они полезны для здоровья не менее чем овощные смузи, что их необходимо регулярно пить…. Но, соки бывают разные, и, как ни странно, вредные тоже. Но, сегодня речь...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Японская диета: минус 8 кг за две недели

Японская диета: минус 8 кг за две недели
Бывает нужно скинуть пару тройку килограммов, чтобы без труда влезть в свои недавно купленные джинсы. Все откладывают столь незначительную проблему на потом, говоря – Ха, тут всего то с 52 до 49 нужно скинуть...

Полезные свойства кефира

Полезные свойства кефира
Слово «кефир» имеет кавказские корни, так как впервые о нем стало известно еще в конце позапрошлого века от населения, проживающего в районе кавказского хребта. В переводе это слово означает «простокваша, забродившая в мехе»...

Куриная грудка с грибами

Куриная грудка с грибами
Супер рецепт низкокалорийной курочки с грибами. Очень сбалансированное, очень вкусное блюдо, легкое в приготовлении, содержит оптимальное кол-во белков, жиров и углеводов. Ингредиенты: - филе цыпленка -...

Компот из свежих яблок

Компот из свежих яблок
Очень вкусный, низкокалорийны, легкий в приготовлении компот! Что бы приготовить его, потребуется: - Два литра воды, - Одно-два зеленых яблок, - 3 столовые ложки свежего изюма,

Овсяные батончики. Рецепт.

Овсяные батончики. Рецепт.
В магазинах полным полно всяких батончиков мюсли, злаковых и прочее. Однако вместе с полезными овсяными, кукурузными хлопьями там содержится большое количество сахара и разнообразных сиропов. И поэтому лучше готовить этот полезный перекус дома...

Скраб для тела с кофе

Скраб для тела с кофе
Сделала скраб для тела с кофе. В качестве связующего компонента взяла шампунь, который мне совсем не нравился. Состав: кофе шампунь
Updating