16
audience
13
subscribers

Здоровье -это ценный ресурс, который необходимо беречь. Каждый из нас, конечно, хочет жить долго и счастливо. Но как же сохранить здоровье и не растерять его? Читайте мой канал, и вы узнаете, как быть здоровым долгие годы!

Nothing new at the moment
Loading...
Драгоценное здоровье

Стресс. Как минимизировать пагубное влияние на организм?

Стресс сам по себе – это адаптивная реакция человека на происходящие вокруг события. При стрессе в организме происходят физиологические изменения, такие как учащение сердцебиения, расширение сосудов сердца и мозга, помогающие выбросить большое количество глюкозы в кровь. Стрессовая реакция была дана людям для защиты от опасности, путём выделения энергии в организме древние люди охотились или защищались. А вот современным людям охотиться и убегать от кого-то почти не нужно (если, конечно, это не распродажа или не переполненный автобус, где каждый борется за свободное место)...
Стресс сам по себе – это адаптивная реакция человека на происходящие вокруг события. При стрессе в организме происходят физиологические изменения, такие как учащение сердцебиения, расширение сосудов сердца и мозга, помогающие выбросить большое количество глюкозы в кровь. Стрессовая реакция была дана людям для защиты от опасности, путём выделения энергии в организме древние люди охотились или защищались. А вот современным людям охотиться и убегать от кого-то почти не нужно (если, конечно, это не распродажа или не переполненный автобус, где каждый борется за свободное место)...
12 December, 2018
Драгоценное здоровье

Буква «Е» в составе! Какой ужас! Или нет?

В составе многих продуктов мы часто встречаем непонятные буквы, цифры и слова. Чаще остальных в составы вписаны буквы «Е» с цифрами, вводя в ужас покупателей, неравнодушных к своему питанию. Давайте всё-таки разберемся что это и все ли «е» вредны. То, что обозначено данной буквой – это пищевые добавки, предназначенные для усиления вкуса, изменения консистенции, аромата или вида продукта. Буквами и цифрами, которые обозначают классификацию по виду, вещества стали заменять для простоты. Среди них хоть и в очень малом количестве есть те, которые безвредны...
В составе многих продуктов мы часто встречаем непонятные буквы, цифры и слова. Чаще остальных в составы вписаны буквы «Е» с цифрами, вводя в ужас покупателей, неравнодушных к своему питанию. Давайте всё-таки разберемся что это и все ли «е» вредны. То, что обозначено данной буквой – это пищевые добавки, предназначенные для усиления вкуса, изменения консистенции, аромата или вида продукта. Буквами и цифрами, которые обозначают классификацию по виду, вещества стали заменять для простоты. Среди них хоть и в очень малом количестве есть те, которые безвредны...
6 December, 2018
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Драгоценное здоровье

Внимание! Канцерогены! Какое масло лучше для жарки?

Диетологи в один голос твердят, что жарить пищу не рекомендуется. Но если всё– таки хочется приготовить что-то на сковородке какое масло использовать, чтобы минимизировать вред от жареных продуктов? При ответе на поставленный вопрос решающее значение имеет один фактор - температура дымления масла, которая влияет на скорость окисления и распада на вредные вещества (канцерогены). По этой причине, чем выше эта самая температура дымления, тем предпочтительнее масло для обжаривания продуктов. Наилучшим вариантом для жарки являются кокосовое и пальмовое масло...
Диетологи в один голос твердят, что жарить пищу не рекомендуется. Но если всё– таки хочется приготовить что-то на сковородке какое масло использовать, чтобы минимизировать вред от жареных продуктов? При ответе на поставленный вопрос решающее значение имеет один фактор - температура дымления масла, которая влияет на скорость окисления и распада на вредные вещества (канцерогены). По этой причине, чем выше эта самая температура дымления, тем предпочтительнее масло для обжаривания продуктов. Наилучшим вариантом для жарки являются кокосовое и пальмовое масло...
4 December, 2018