1
subscribers

Составляем диету для похудения

Nothing new at the moment
Loading...
babalis78

Секрет идеального пресса и талии ВАКУУМ

Только одно упражнение поможет прокачать поперечную мышцу живота-это Вакуум.❗️❗️❗️ За что отвечает поперечная мышца живота? Если у вас будет крепкая поперечная мышца – то будет легче «держать живот» – т.е. визуально талия будет казаться уже, вы не будете «вываливать живот».Она служит естественным «поясом», который визуально сужает вашу талию. ТАК с этим разобрались ,поехали дальше. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Когда лучше всего делать вакуум? Лучший вариант будет,если вы его сделаете утром на пустой желудок.В крайнем случае вечером ,когда ваш желудок будет пустой...
Только одно упражнение поможет прокачать поперечную мышцу живота-это Вакуум.❗️❗️❗️ За что отвечает поперечная мышца живота? Если у вас будет крепкая поперечная мышца – то будет легче «держать живот» – т.е. визуально талия будет казаться уже, вы не будете «вываливать живот».Она служит естественным «поясом», который визуально сужает вашу талию. ТАК с этим разобрались ,поехали дальше. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Когда лучше всего делать вакуум? Лучший вариант будет,если вы его сделаете утром на пустой желудок.В крайнем случае вечером ,когда ваш желудок будет пустой...
2 November, 2018