1
audience
12
subscribers

Канал о том как заниматься спортом , правильном питании и здоровом образе жизни. Автор Ольга Путрова чемпионка мира в фитнес бики.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Записки Спортсменки

Частые ошибки худеющих

В погоне за стройным телом девушки совершают немало ошибок, которые так и не приводят к ожидаемому результату. Как нежелательно худеть, в чем же причина неудачи расскажем в этой статье. 1. Ограничивать потребление воды Вода улучшает метаболизм, ограничить ее - значит не добиться цели...
В погоне за стройным телом девушки совершают немало ошибок, которые так и не приводят к ожидаемому результату. Как нежелательно худеть, в чем же причина неудачи расскажем в этой статье. 1. Ограничивать потребление воды Вода улучшает метаболизм, ограничить ее - значит не добиться цели...
3 years ago
Записки Спортсменки

Что может быть лучше энергичной тренировки с раннего утра?

Не ленитесь поставить будильник на 20 минут пораньше для этого кардио. Предлагаем 5 эффективных и зажигательных упражнений на все группы мышц. Утреннее кардио поможет проснуться и провести день качественно и продуктивно...
Не ленитесь поставить будильник на 20 минут пораньше для этого кардио. Предлагаем 5 эффективных и зажигательных упражнений на все группы мышц. Утреннее кардио поможет проснуться и провести день качественно и продуктивно...
3 years ago
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Записки Спортсменки

Продукты, повышающие иммунитет

Что же делать? Есть продукты, которые повышают иммунитет! Включайте следующие продукты в осеннее и зимнее меню. Йогурт - восстанавливает микрофлору кишечника, содержит много полезных бактерий. Но покупать лучше его без добавок, которые содержат сахар...
Что же делать? Есть продукты, которые повышают иммунитет! Включайте следующие продукты в осеннее и зимнее меню. Йогурт - восстанавливает микрофлору кишечника, содержит много полезных бактерий. Но покупать лучше его без добавок, которые содержат сахар...
3 years ago
Записки Спортсменки

Что съесть от головной боли?

Чтобы головная боль прошла мы сразу бежим за таблеткой. Но можно обойтись без них. Главное знать, по какой причине голова разрывается. Это может быть и кислородное голодание, и недостаток воды. Именно...
Чтобы головная боль прошла мы сразу бежим за таблеткой. Но можно обойтись без них. Главное знать, по какой причине голова разрывается. Это может быть и кислородное голодание, и недостаток воды. Именно...
3 years ago
Записки Спортсменки

Целительная сила хурмы: полезные свойства и факты

Сезон оранжевой вкусности в самом расцвете. Лакомиться хурмой можно до конца зимы. С греческого хурма переводиться как “божественный огонь”, действительно, плоды такие яркие и сочные, что можно принять их за особый деликатес...
Сезон оранжевой вкусности в самом расцвете. Лакомиться хурмой можно до конца зимы. С греческого хурма переводиться как “божественный огонь”, действительно, плоды такие яркие и сочные, что можно принять их за особый деликатес...
3 years ago
Updating