14
audience
12
subscribers

О йоге, от преподавателя Школы классической йоги Виктора Бойко

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Убежище йоги

Убежище йоги
Практика классической йоги — это волшебное убежище. Место, которое от нас на расстоянии коврика. Место, в которое мы не бежим от проблем мира, но в котором можем найти их решение. Место, в котором не затворяемся от трагедий, но избавляемся от груза их эмоций...

О древней практике

О древней практике
Классическая йога — это живое ископаемое. Реликтовая практика, дошедшая до нас, благодаря своей простоте, но так и оставшаяся редкостью. Ведь, для того чтобы пришло понимание этой простоты и принесло первые плоды, нужно время...

Зеркало йоги

Зеркало йоги
Долгая практика йоги приводит к моменту, когда мы видим себя без прикрас. И это не то же самое, что знать свои недостатки. Как книга о море — не то же самое, что встреча с ним. Но, в отличие от встречи с морем, встреча с собой крайне неприятна, хотя и крайне полезна — ведь жить лучше без иллюзий...

Секрет эффективной практики йоги

Секрет эффективной практики йоги
Для современного западного человека классическая йога и подобные ей практики имеют огромный недостаток: результат требует продолжительных усилий. И западный человек устраняет это недостаток традиционным способом: меняет обстоятельства, не меняя себя...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Йога и Матисс

Йога и Матисс
Многие художники стремятся быть оригинальными: сделать то, что не делали до них другие, изобрести новую технику, стиль или форму. Даже я, простой любитель порисовать время от времени, испытывал нечто подобное, пытаясь сделать что-нибудь эдакое...

Йога, глаза и тишина

Йога, глаза и тишина
Для остановки ума в практике йоги используется точка, на которой внимание легко залипает. Такая точка доступа обладает повышенной чувствительностью, как правило, она находится на тех областях тела, которые имеют большие проекции в сенсорной коре головного мозга...

Йога и нагрузка

Йога и нагрузка
Вы собрались заниматься классической йогой. Прочли книгу, усвоили теорию и даже нашли время в своем распорядке дня. Но каждый раз, приходя с работы, вы не находите силы для занятия и думаете только об отдыхе, а с утра хотите поспать подольше и совершенно не желаете напрягаться...

Осознанность и йога

Осознанность и йога
Совсем недавно на Западе второе рождение, настоящий бум, а теперь уже и критику пережила практика осознанности. Ее назвали Mindfulness, или секулярная медитация. Очистив ее от всего лишнего, эту часть традиционных практик превратили в индустрию с объемом 1,2 миллиарда долларов...

Естественный учитель йоги

Естественный учитель йоги
Начиная практиковать классическую йогу, все неизбежно сталкиваются с одной проблемой: как выполнять асаны. Жизнь берет нас в тиски: мы напрягаемся, спешим, преодолеваем, переламываем себя.⠀ А в классической...

Динамика и асаны

Динамика и асаны
Практикуя асаны, я заметил, что начинаю новую позу в менее спокойном состоянии, чем заканчивал предыдущую. И особенно сильно это проявлялось после шавасаны. Поначалу я все списывал на ошибку, преследовавшую меня с начала практики, — вывести тело за границы комфортных положений...
Updating