9
audience
5
subscribers

🔥 Я расскажу, как сохранить физическое и ментальное здоровье. И вы узнаете новости из мира медицины и красоты. 🔥

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Пьём молоко ради кальция?

Пьём молоко ради кальция?
Все знают, что нам необходим кальций. Нам с детства говорят, что мы должны пить молоко, должны есть сыр и молочные продукты, чтобы иметь крепкие кости. Кальций - это один из наиболее важных минералов, который должен присутствовать в нашем рационе...

Польза жировой диеты

Польза жировой диеты
Что поможет вам худеть и быстро сжигать жир? Какое соотношение БЖУ рациона лучше влияет на организм? Диеты с высоким содержанием жиров хорошо насыщают и уменьшают чувство голода, а также предотвращают накопление жира...

5 основ здоровой жизни

5 основ здоровой жизни
Все хотят иметь более здоровую жизнь, выработать хорошие привычки и чувствовать себя хорошо. С чего стоит начать? Если вы хотите иметь здоровую жизнь, то, во-первых, это отказ от потребления алкоголя, сигарет, табака и различных наркотиков...

Добавки для густых волос

Добавки для густых волос
Основные причины истончения волос: Физические нагрузки, эмоциональный стресс, гормональный дисбаланс, анемия, наследственность, несбалансированный рацион. Какие добавки помогут укрепить волосы? Сок алоэ...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Как ускорить метаболизм

Как ускорить метаболизм
Очень многие люди борются с проблемами обмена веществ. Что на самом деле означает метаболизм? Метаболизм - это химические взаимодействия, которые сохраняют ваше тело живым; это процесс превращения калорий в полезную энергию...

Где брать витамин В12 ?

Где брать витамин В12 ?
Давайте поговорим о витамине В12. На самом деле этот витамин считается особенным и очень важным для вегетарианцев и веганов. Размышления о его пользе и необходимости вызывают бурную реакцию людей. В чём...

Притяжение сладкого

Притяжение сладкого
Он повсюду, но остаётся незамеченным. Мы все зависимы от него. Сахар Было проведено множество исследований и доказано, что сахарная зависимость реальна. Сахар обладает сильным аддиктивным потенциалом. Так,...

Влияние омега-3 на настроение

Влияние омега-3 на настроение
Почему так важно интегрировать продукты с омега-3 жирами в ваш рацион? Более 5% нашего мозга состоит омега-3 жирных кислот, поэтому очень важно потреблять полезные жиры. Нужно понять, что в нашем питании существует дисбаланс между омега-3 и омега-6...

Кто в риске дефицита витамина D?

Кто в риске дефицита витамина D?
Дефицит витамина D приводит ко многим неприятным последствиям. Признаки дефицита и Тест на уровень витамина D в предыдущих статьях. Кликай. Кто же подвержен этому дефициту больше всего?

Признаки дефицита витамина D

Признаки дефицита витамина D
Витамин D также называют солнечным витамином. К сожалению, большинство россиян не получают его достаточного количества. Прежде всего, многие люди не получают достаточного количества витамина D в ​​своём рационе из-за своих плохих привычек питания...
Updating