8
audience
5
subscribers

🔥 Я расскажу, как сохранить физическое и ментальное здоровье. И вы узнаете новости из мира медицины и красоты. 🔥

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Пьём молоко ради кальция?

Пьём молоко ради кальция?
Все знают, что нам необходим кальций. Нам с детства говорят, что мы должны пить молоко, должны есть сыр и молочные продукты, чтобы иметь крепкие кости. Кальций - это один из наиболее важных минералов, который должен присутствовать в нашем рационе...

Польза жировой диеты

Польза жировой диеты
Что поможет вам худеть и быстро сжигать жир? Какое соотношение БЖУ рациона лучше влияет на организм? Диеты с высоким содержанием жиров хорошо насыщают и уменьшают чувство голода, а также предотвращают накопление жира...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

5 основ здоровой жизни

5 основ здоровой жизни
Все хотят иметь более здоровую жизнь, выработать хорошие привычки и чувствовать себя хорошо. С чего стоит начать? Если вы хотите иметь здоровую жизнь, то, во-первых, это отказ от потребления алкоголя, сигарет, табака и различных наркотиков...

Добавки для густых волос

Добавки для густых волос
Основные причины истончения волос: Физические нагрузки, эмоциональный стресс, гормональный дисбаланс, анемия, наследственность, несбалансированный рацион. Какие добавки помогут укрепить волосы? Сок алоэ...

Как ускорить метаболизм

Как ускорить метаболизм
Очень многие люди борются с проблемами обмена веществ. Что на самом деле означает метаболизм? Метаболизм - это химические взаимодействия, которые сохраняют ваше тело живым; это процесс превращения калорий в полезную энергию...

Где брать витамин В12 ?

Где брать витамин В12 ?
Давайте поговорим о витамине В12. На самом деле этот витамин считается особенным и очень важным для вегетарианцев и веганов. Размышления о его пользе и необходимости вызывают бурную реакцию людей. В чём...

Притяжение сладкого

Притяжение сладкого
Он повсюду, но остаётся незамеченным. Мы все зависимы от него. Сахар Было проведено множество исследований и доказано, что сахарная зависимость реальна. Сахар обладает сильным аддиктивным потенциалом. Так,...

Влияние омега-3 на настроение

Влияние омега-3 на настроение
Почему так важно интегрировать продукты с омега-3 жирами в ваш рацион? Более 5% нашего мозга состоит омега-3 жирных кислот, поэтому очень важно потреблять полезные жиры. Нужно понять, что в нашем питании существует дисбаланс между омега-3 и омега-6...

Кто в риске дефицита витамина D?

Кто в риске дефицита витамина D?
Дефицит витамина D приводит ко многим неприятным последствиям. Признаки дефицита и Тест на уровень витамина D в предыдущих статьях. Кликай. Кто же подвержен этому дефициту больше всего?

Признаки дефицита витамина D

Признаки дефицита витамина D
Витамин D также называют солнечным витамином. К сожалению, большинство россиян не получают его достаточного количества. Прежде всего, многие люди не получают достаточного количества витамина D в ​​своём рационе из-за своих плохих привычек питания...
Updating