9 076
audience
80
subscribers

spinet.ru
Здоровье позвоночника и суставов. Информация о методах лечения болезней позвоночника и суставов, остеохондроза, грыж МПД, радикулита, артрита и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, вызывающих боли в спине и суставах.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

4 совета для посетителей спортзалов

4 совета для посетителей спортзалов
Общеизвестный факт: здоровье спины и суставов во многом зависит от двигательной активности. Дать суставам и мышцам правильную нагрузку помогают занятия в спортзале. Но посещать тренировки любят далеко...

Многие спортсмены разминаются неправильно!

Многие спортсмены разминаются неправильно!
Правильная разминка - отсутствие травм у спортсменов Оказывается, есть значительная разница между статической растяжкой и динамическими упражнениями, выполняемыми спортсменами в качестве разминки. Неправильный выбор способа разминки может значительно повлиять на спортивную производительность...

Связь между потерей веса и болью в колене

Связь между потерей веса и болью в колене
Многие люди с избыточным весом или ожирением испытывают боль в колене. Во многих случаях потеря веса может помочь уменьшить боль и снизить риск развития остеоартрита. По данным одного исследования, 3,7...

Лучше спать с подушкой или без?

Лучше спать с подушкой или без?
Если вы просыпаетесь с болью в шее, вам может быть интересно, стоит ли вам спать без подушки. Есть много информации о пользе сна без подушки, но так ли это на самом деле? Многие тщательно выбирают матрас и заменяют его каждые 7 лет, но забывают о влиянии подушек на наш сон...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Связь между сном и остеопорозом

Связь между сном и остеопорозом
Недостаток сна связан с более высоким риском низкой минеральной плотности кости и развитием остеопороза. Об этом сообщается в недавнем исследовании Journal of Bone and Mineral Research, проведенном у женщин в постменопаузе...

Почему мы зеваем?

Почему мы зеваем?
Почему вы зеваете, когда вам скучно, вы устали или когда видите, что кто-то зевает? Есть вероятность, что вы зеваете и сейчас, читая текст. Когда вы смотрите на экран компьютера, пытаясь разобраться в числах, вы чувствуете, что подавляете зевок...

Скандинавская ходьба! Плюсы и минусы

Скандинавская ходьба! Плюсы и минусы
Сбросить несколько килограмм, улучшить физическую форму, защитить суставы и просто весело провести время поможет скандинавская ходьба. Преимущества скандинавской ходьбы Скандинавская ходьба не имеет такой...

Осторожно! Телефон - враг позвоночника!

Осторожно! Телефон - враг позвоночника!
Нет ничего удивительного в том, что использование смартфонов резко возросло за последние несколько лет. Но, в то же время, не все понимают, как это может повлиять на позвоночник и шею. Что происходит с...

Низкое давление! Почему? Что делать?

Низкое давление! Почему? Что делать?
Низкое давление может быть как у детей, взрослых, так и в пожилом возрасте. Каковы причины этого состояния и ряд правил на каждый день для людей с низким кровяным давлением. Низкое давление: симптомы и...

Что такое ревматоидный фактор?

Что такое ревматоидный фактор?
Что такое ревматоидный фактор? Что этот анализ крови может рассказать об аутоиммунном заболевании? Если есть симптомы ревматоидного артрита, то врач, скорее всего, проверит кровь на наличие ревматоидного фактора...
Updating