9
subscribers

Привет, я Мария, мне 30 лет и я худею с 72 кг. У меня 2 ребенка. Мне не комфортно жить в своем теле. Я хочу вернуть уверенность в себе на 100%. Цель: до 1 мая 2019 скинуть 17 кг

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Я худею на вкусной еде! Меню на 1136 ккал

Я худею на вкусной еде! Меню на 1136 ккал
Прошла целая неделя и я вновь встала на весы. Результат есть! Значит есть смысл выкладывать дальше свои приемы пищи. Продолжаю готовить вкусную и полезную еду. Поделюсь с вами своими рецептами!

Хачапури по-аджарски. ПП вариант.

Хачапури по-аджарски. ПП вариант.
Первые дни на правильном питании и я уже решила себя порадовать полезными вкусняшками, чтобы не сойти с пути истинного.

5 супер полезных продуктов для снижения веса

5 супер полезных продуктов для снижения веса
Трудность моего правильного питания заключается в том, что для себя мне практически всегда приходится готовить отдельно. Недавно приготовила суп-пюре из брокколи и подала его мужу на обед. "Я не козел! Траву не ем" - ответил мне муж, как домовёнок Кузька из мультика...

Первый день на ПП. Мой рацион.

Первый день на ПП. Мой рацион.
Вот и прожила я уже 2 дня своего длинного пути . Мне не легко отказаться от сладкого, наверно это моя главная проблема. Моя калорийность на день составляет 1350 ккал .
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Как избежать срывов при похудении

Как избежать срывов при похудении
Почему я наедаюсь и как решить эту проблему
Почему я наедаюсь и как решить эту проблему

Похудеть на 17 кг. Моя история начинается...

Похудеть на 17 кг. Моя история начинается...
Привет! Мне не комфортно в своем теле. Меня зовут Маша, мне 30 лет, мама двоих детей.
Updating