9
subscribers

Привет, я Мария, мне 30 лет и я худею с 72 кг. У меня 2 ребенка. Мне не комфортно жить в своем теле. Я хочу вернуть уверенность в себе на 100%. Цель: до 1 мая 2019 скинуть 17 кг

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Я худею на вкусной еде! Меню на 1136 ккал
Прошла целая неделя и я вновь встала на весы. Результат есть! Значит есть смысл выкладывать дальше свои приемы пищи. Продолжаю готовить вкусную и полезную еду. Поделюсь с вами своими рецептами!
Хачапури по-аджарски. ПП вариант.
Первые дни на правильном питании и я уже решила себя порадовать полезными вкусняшками, чтобы не сойти с пути истинного.
5 супер полезных продуктов для снижения веса
Трудность моего правильного питания заключается в том, что для себя мне практически всегда приходится готовить отдельно. Недавно приготовила суп-пюре из брокколи и подала его мужу на обед. "Я не козел! Траву не ем" - ответил мне муж, как домовёнок Кузька из мультика...
Первый день на ПП. Мой рацион.
Вот и прожила я уже 2 дня своего длинного пути . Мне не легко отказаться от сладкого, наверно это моя главная проблема. Моя калорийность на день составляет 1350 ккал .
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Как избежать срывов при похудении
Почему я наедаюсь и как решить эту проблему
Почему я наедаюсь и как решить эту проблему
Похудеть на 17 кг. Моя история начинается...
Привет! Мне не комфортно в своем теле. Меня зовут Маша, мне 30 лет, мама двоих детей.
Updating