Журнал сочной жизни

Проснуться по среди ночи и лишиться сна – не самое приятное известие. Как хорошо пробуждаться бодрыми и отдохнувшими с утра, понимая, что энергии хватит на целый день. А еще, вероятнее всего, вы видели интересный сон, который внезапно прервался не будильником, а каким-то феноменом. Недавнее исследование, опубликованное в научном журнале исследований в области психиатрии, гласит, что 23% людей земного шара просыпаются один раз в ночь, каждые сутки. 35% населения ощущают бессонницу около 3 раз в неделю...

Возьмите одну столовую ложку овса на 2 стакана воды, кипятить около часа на медленном огне, в таре с закрытой крышкой. Употреблять теплым в любое удобное для вас время. Через пару приемов не узнаете себя! Легкость, бодрость и отличное настроение будут вас сопровождать в течение длительного времени. 2. Чуть посложнее: Берем один стакан овса (если не нашли, подойдет геркулес), заливаем пятью стаканами воды, вывариваем до половины (состояние киселя) Затем процеживаем и добавляем два стакана молока, и вновь ставим на огонь...

Все мы хотим порадовать вторую половинку, хорошим и оригинальным подарком. Но за частую мы встаем в тупик, когда задаем себе вопрос о том, что же подарить парню или девушке. Здесь стоит отталкиваться от суммы, которую вы планируете потратить, интересов партнера и вашей смекалки. 1) Если ваша вторая половинка любит записные книжки, журнальчики – то можно подарить хороший ежедневник. А чтобы сделать его оригинальным, распечатайте фотографии и наклейте на определенные страницы. Это могут быть совершенно...

В вашей жизни не хватает позитива? Постоянно зацикливаетесь на проблемах и перемалываете их в своей голове? Гнев и негатив вышли из-под контроля? Все это приводит к срыву адаптационных возможностей организма, развитию депрессии и болезней внутренних органов. Раскрась жизнь яркими красками и позитивными оттенками! Начните с малых изменений Не стоит сразу переворачивать свою жизнь вверх ногами! Если вы привыкли большее количество времени проводить в грусти и печали, то добавляйте позитивные нотки порционно...

Первый и очень вкусный способ – съесть корицы. Оказывается, данная приправа эффективно борется с проблемами кожи, избавляя своего владельца прыщей и жировиков. Каждый день необходимо съедать по 1-2 столовой ложке молотой корицы. Разумеется, ложками вы её вряд ли будете есть, но вот добавить в чай, кофе, какао, глинтвейн или даже гарнир, будет очень кстати. Гори моя звезда – аптечная звездочка против жировиков. Для их ликвидирования, пораженное место систематически (два раза в день) смазывают бальзамом до того момента, пока жировик не вскроется...

Если вы не знаете, как себя замотивировать на выполнение сложного, неприятного, а самое главное продолжительного дела, то эта статья точно для вас! Отчёты, контрольные, рефераты, курсовые, научные статьи, аналитические работы, все это как правило доставляет нам не мало хлопот. Настроение, как только мы беремся за выполнение данных дел, резко снижается, а порой даже не беремся за их выполнение и все откладывает и откладываем до самого последнего момента, пока не прижмет. Есть и другая сторона...

У вас ответственная встреча, годовой отчет, важное мероприятие, кастинг или экзамен? Тогда вам необходимо взять фортуну с собой или воспользоваться ей в самый нужный момент. С древних времен люди хотели привлечь благосклонность фортуны. По этой причине они использовали различные заговоры, носили амулеты и совершали ритуалы на удачу. И так, что сделать, что ухватить удачу за хвост? Есть пару хитростей, чтобы это сделать. Но использовать их нужно только в действительно ответственный момент, когда вам нужны сила и поддержка...

Кто не любит после трудного рабочего дня заглянуть в холодильник? Но нам по всюду трубят о том, что есть после 6 вредно. Это большое заблуждение, важно не во сколько последний прием пищи, а за сколько часов до сна. В идеале за 3 часа до отхождения в царство сновидений. Но даже после ужина, мы тянемся к холодильнику с мыслью - «чтобы такого съесть?» или «а я только чаю попить». И все заканчивается совсем не чаем или чаем и не только. Бутерброды, печенье, конфеты или тяжелая артиллерия в виде – макарон, жаренный картошечки или пельмешек...

Чай сразу после еды? Пообедали теперь можно бежать на учёбу ил работу. Как я устал, поем и лягу спать. Поели, теперь можно и покурить. Фруктиками закушу! Узнали себя? Правильное и рациональное питание одно из составляющих здорового образа жизни, но в каждом из нас глубоко засела, уходящая корнями в нейроны мозга вредная привычка, сводя на нет все то полезное, что мы получили с пищей. Давайте с этим разбираться! После основного приема пищи скажи нет – фруктам. Одна из самых частых привычек есть фрукты после супа, гарнира или же на праздничном застолье, принимая их за десерт...

Какая одежда на женщине смотрится в глазах мужчин нелепой, какая устаревшей, и что надеть чтобы не нравится мужчинам? Пришло время пересмотреть и навести порядок в своем гардеробе. Что же нравится мужчинам на женском теле и действительно ли огромные брови и большие губы ловят на крючок мужчин чаще, чем чувство юмора и легкий макияж? Первое и самое главное правило одеваться к месту! Не стоит забывать об условных дресс-кодах предстоящего мероприятия. Мини и на показ, в обтяжку и украсить или же...

Постоянно задерживаетесь на работе? На носу новый отчет? Вы устали от зубрежки экзаменационных билетов? Бросили всё, чтобы найти свое предназначение? Начинаете сначала? Если вам знаком один из данных сюжетов, то вы главный претендент, чтобы сгореть в собственном пламене повседневности. Из-за огромного количества стрессовых ситуаций на работе, учебе, в семье, в обществе, а также физических изнурительных нагрузок вы можете перегореть. Как же вовремя определить у себя выгорание и вновь замазать дыры...

Каждый второй использует свой смартфон в качестве будильника. С одной стороны это удобно, и приложения, которые отслеживают фазы сна и разбудят вас приблизительно в наиболее благоприятное для этого время, но мало кто знает, что скрывает другая сторона медали. Такая привычка негативно влияет на качество сна, приводит к тому, что мы просыпаемся не выспавшимися, уставшими и наша продуктивность, способность к концентрации и настроение неуклонно падают. Давайте разбираться, почему это происходит! Время...