8
audience
10
subscribers

Привет, я Юлия Макоева - автор проекта HappyPeople
Доказываю научными исследованиями, что счастью можно научиться. Не знаешь, как - читай ↓

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Чувствовать и не реагировать

Чувствовать и не реагировать
Чувствовать злость и не орать — это и есть осознанность. Не подавлять свои чувства, не менять их, не контролировать, не реагировать. Просто наблюдать.

Осознанность в негативной ситуации

Осознанность в негативной ситуации
помогает справиться лучше, чем контроль эмоций.
помогает справиться лучше, чем контроль эмоций.

Что значит «счастье внутри нас»?

Что значит «счастье внутри нас»?
В нас есть источник счастья, который мы часто игнорируем и поэтому несчастны.

Как правильно медитировать

Как правильно медитировать
дома с детьми, в офисе, в автобусе или метро. Что нужно для медитации осознанности?
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Счастье либо дано, либо нет

Счастье либо дано, либо нет
"Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира". Зигмунд Фрейд
Updating