Как перестать волноваться и заснуть ночью.
Вам нужно достаточно сна для того, чтобы функционировать и для того, чтобы восстановить и омолодить свой ум и тело.
Десятки миллионов людей страдают бессонницей и другими проблемами сна. Стресс, беспокойство и страх могут быть основными причинами проблем со сном (и недосыпом)...