144 799
audience
13 993
subscribers

Материал из канала запрещается использовать без согласия!
Блог для тех, кто хочет быть здоровым, стройным и счастливым! ЗОЖ, Диеты, трениррвки
Вся информация на канале предоставлена исключительно в ознакомительных целях.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Не вставая с кровати убирать «складки гусеницы» с талии и боков. Минутное упражнение

Не вставая с кровати убирать «складки гусеницы» с талии и боков. Минутное упражнение
Современные фитнес программы предлагают большое количество различных упражнений, которые направлены на проработку боковых и мышц брюшного пресса. Фото из поисковой системы Но, для выполнения большинства упражнений, необходим вспомогательный инвентарь или хорошая физическая подготовка...

5 упражнений, которые поднимут ваши веки и сотрут морщины вокруг глаз.

5 упражнений, которые поднимут ваши веки и сотрут морщины вокруг глаз.
Кожа вокруг глаз наиболее тонкая в связи, с чем более подвержена возрастным изменениям. Кожа обвисает, появляются мелкие морщинки. Фото из поисковых систем Кроме возрастных изменений на структуру и качество...

Сладкий разгрузочный день, за который можно очистить кишечник и снять отечность.

Сладкий разгрузочный день, за который можно очистить кишечник и снять отечность.
Разгрузочные дни – это не панацея от лишних килограмм, но хорошая возможность почистить организм от токсинов, снять отечность. Следует напомнить, что любые разгрузочные дни не стоит проводить чаще одного раза в месяц...

Стать долгожителем и оздоровить весь организм за 20 минут в день

Стать долгожителем и оздоровить весь организм за 20 минут в день
Китайская традиционная медицина насчитывает тысячелетия и в корне отличается от европейского подхода к лечению различных заболеваний. Фото из поисковой системы «Шары здоровья» являются одним из мощным инструментом в цигун-терапии...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Упражнение «прищепка» от свисающего живота и боков. Всего 10 минут в день.

Упражнение «прищепка» от свисающего живота и боков. Всего 10 минут в день.
Жировым отложениям в области боков и живота подвержены в равной степени и представительницы прекрасного пола и мужчины. Что бы убрать жир в области талии и на животе необходимо прибегнуть к целому комплексу, в который будет входить: правильное, сбалансированное питание и физические упражнения...

Убираем застой в пояснице, снимаем отеки и тяжесть в ногах. Техника выполнения Супты Вирасаны

Убираем застой в пояснице, снимаем отеки и тяжесть в ногах. Техника выполнения Супты Вирасаны
Люди разделяются на две категории, ведущие активный образ жизни и напротив, проводят целые дни, сидя около монитора компьютера. фото из поисковых систем И тем и другим необходимо выполнять различные упражнения, направленные на растяжение мышц, связок, что приводит к снятию застоя в них...

Упражнение «Ковш» от «гусиного» подбородка, брылей. Всего 5 минут в день для четкого овала лица.

Упражнение «Ковш» от «гусиного» подбородка, брылей. Всего 5 минут в день для четкого овала лица.
Многие, в уходе за своим лицом, прибегают к различным средствам и уловкам, но при этом совершенно забывая про свою шею. Кожа шее, сохраняет секреты о нашем возрасте, помогает сохранить овал лица четким и подтянутым, поэтому нуждается в уходе не менее чем кожа лица...

Одним упражнением подтягиваем дряблый живот и убираем рыхлость на бедрах.

Одним упражнением подтягиваем дряблый живот и убираем рыхлость на бедрах.
Для поддержания стройной и подтянутой фигуры необходимо соблюдать правильное питание и заниматься спортом. Фото из поисковой системы Парипурна Навасана или как ее еще называют поза Лодки – балансовая и...

Убираем "лицо шарпея", придаем четкий овал лицу, устряняем отеки и синяки за 20 минут в день.

Убираем "лицо шарпея", придаем четкий овал лицу, устряняем отеки и синяки за 20 минут в день.
С возрастом ослабевают мышцы, сокращается выработка коллагена, все это приводит к потере тонуса кожи. Появляются морщины, обвисания. Фото из поисковой системы Чийо Хаяси является автором массажа коруги, который помогает не только сохранить молодость, но и выглядеть на 6 лет моложе...

Как сохранить грудь при похудении. Скидываем лишние килограммы и сохраняем женские формы.

Как сохранить грудь при похудении. Скидываем лишние килограммы и сохраняем женские формы.
Борьба с лишними килограммами, особенно если их не один десяток, долгий и изнурительный путь. Но, большинство представительниц прекрасного пола хотят получить результат сразу и прибегают к «голодным» диетам...
Updating