117
audience
34
subscribers

Как похудеть без вреда для здоровья?
Как удерживать идеальный вес?
Что есть, чтобы похудеть?
На все эти вопросы вы найдете ответы на моем канале.
Каждый день я публикую рецепты ПП, секреты похудания, мотивацию.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Куриные котлетки из рубленого мяса

Куриные котлетки из рубленого мяса
Для того, чтобы максимально разнообразить свой рацион, я постоянно пробую новые блюда. Вот вам еще один вариант быстрого ужина- куриные оладьи. Готовить их будем из рубленого куриного мяса. Такие оладьи хороши как в горячем так и в холодном виде, идеальны с собой в дорогу...

Гороховый супчик

Гороховый супчик
Я очень люблю супы, но к сожалению не так часто их готовлю. Сегодня на обед приготовила гороховый супчик без картошки. Очень вкусный, горячий как раз то, что нужно. Ингредиенты: Горох колотый - 100 гр...

Курица в соевом соусе с кефиром

Курица в соевом соусе с кефиром
Вчера обед у меня был очень вкусный, приготовила курицу в соевом соусе с кефиром. Ловите рецепт курочки. Получается сочная и нежная. Ингредиенты: Куриная грудка - 1 шт. Соевый соус - 50 мл.

Оладьи из куриной печени

Оладьи из куриной печени
Предлагаю вам рецепт любимых оладушек из куриной печени. Вкусные, сытные и полезные, а готовятся просто и быстро. Такие оладьи можно есть так в теплом так и холодном виде со сметаной. Ингредиенты: Печень куриная — 0,5 к Лук репчатый — 1 шт...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Тыквенная запеканка для стройной фигуры

Тыквенная запеканка для стройной фигуры
Я все продолжаю экспериментировать с блюдами из тыквы. Этот год у меня на нее урожайный. Баловала себя тыквенной запеканкой, которую можно есть без вреда для фигуры. Можно кушать на завтрак с натуральным йогуртом, либо просто с чаем на перекус...

Бисквитный тортик с молочным суфле

Бисквитный тортик с молочным суфле
Воздушный, легкий, вкусный - такими словами я могу описать свой сегодняшний завтрак. А что у нас на завтрак? Думаю вы догадались, что это был бисквитный тортик с молочным суфле. Как же я люблю такие правильные тортики, называется ешь и худей...

Курино-говяжие зразы с грибами и яйцом

Курино-говяжие зразы с грибами и яйцом
Сегодня пришлось на приготовление обеда, затратить  чуть больше времени,чем обычно. Но оно того стоит, иногда надо радовать себя и свою семью вкусными блюдами. Записывайте рецепт куриных зраз с начинкой из грибов и яиц...

Оладьи капустные с укропом

Оладьи капустные с укропом
На завтрак сегодня у меня оладушки капустные с укропом. С чашечкой утреннего кофе. М-м-м пальчики оближешь! Ингредиенты: Кефир - 1 стакан Яйцо - 2 шт.

Гуляш из говядины с грибами

Гуляш из говядины с грибами
Сегодня был просто супер вкусный обед гуляш из говядины с грибами. Готовила сразу для всей семьи, на гарнир все , что угодно у меня греча. Мясо получилось вкусное, сочное прям тает во рту. Советую. Ингредиенты: Говядина нежирная - 1 кг...

Салат "Ночь" к 8 Марта

Салат "Ночь" к 8 Марта
Скоро 8 Марта и многие будут накрывать стол. Предлагаю рецепт салата "Ночь", который отлично подойдет для праздничного стола. Салат очень нежный и вкусный. Ингредиенты: Яйцо вареное - 4 шт. Куриная грудка вареная-1/2 шт...
Updating