Диета для Тебя

Относительно новая методика, которая обещает снижение веса до 10 кг за месяц практически всем желающим, имеющая некоторое незначительное сходство с детокс диетой. Она подразумевает постепенное уменьшение веса и чистку организма, без нанесения серьезного вреда. Преимущества. Продукты разных цветов различаются по составу и воздействию на процессы и реакции в организме. В случае с зеленым цветом следует выделить ряд особенностей и полезных свойств: • В первую очередь они являются источником кислорода и клетчатки...

Пришла весна. А это значит, что сезон "худеем к лету" объявляется открытым! Если вы из тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, не напрягаясь и не тратя времени на спорт, то гречневая диета - лучший выбор. Перед вами подробное описание диеты, следуя принципам которой вы легко приведёте своё тело в порядок. Первое, что вам необходимо сделать, чтобы войти в диету - это перестать есть за 3 часа до сна. Это поможет каждое утро испытывать умеренный голод, что необходимо для успешного соблюдения диеты...

Практически любая представительница прекрасного пола время от времени садится на какую-либо диету. Однако далеко не каждая способна выдержать выбранный режим питания до конца. Причиной этому может служить все, что угодно. К примеру, негативные эмоции, отсутствие поддержки со стороны близких или какие-либо соблазны. Однако в некоторых случаях мы по незнанию потребляем продукты, вызывающие аппетит. При этом они могут быть диетическими и полезными. Что к ним относится? Всевозможные травы. Скажем, «лаврушка», петрушка, укроп, розмарин и т...

Диету придерживаются в течение 7-10 дней.Некоторым женщинам удается потерять до 10 кг лишнего веса. Вообще универсального результат вам здесь никто никогда не спрогнозирует, поскольку он напрямую зависит от вашего образа жизни, достаточного времени на сон и изначального веса...

Соблюдать диету станет гораздо проще, если отказаться от того, что повышает аппетит. Исключите «вредные» в разгрузочные дни продукты. Сладкое. Конфеты – быстрые углеводы, гормон инсулин превращает избыточный сахар в жир. Их нужно есть меньше, так как по прошествии незначительного времени после употребления снова возникает голод. Выпечка. Белый хлеб, булочки, печенье – тоже быстрые углеводы. Коварство заключается в том, что от их употребления хочется пить. Чувство жажды смешивается с чувством голода...

Любая девушка хочет выглядеть худенькой и легкой. Но поддерживать красивую фигуру не так уж просто, особенно утомительно считать калории и ограничивать себя в питании. Не в состоянии устоять перед немалочисленными искушениями в виде шоколада, тортов и пирожных женщины и сами не замечают, как лишние килограммы откладываются в самых нежелательных местах на некогда стройном теле. Однако совсем отказаться от еды - не лучший вариант. Всем известно, что во время принятия пищи в наш организм попадают не только калории, но и витамины, необходимые для жизни...

Прекрасные голливудские дивы кинематографа и музыкальной индустрии нередко вызывают вздохи зависти у женщин. Своим прекрасным внешним видом они обязаны не только стилистам, но и возникновению особой диеты, получившей название голливудской. Принципы. Актрисы и певицы из-за особенностей своей работы делятся на 2 типа, тех, кто периодически обращается к диетам для небольшой и быстрой корректировки веса, и тех, кто изменил свои пищевые привычки, выбрав дробное питание. Данная диета предлагает значительно...

Признайтесь, что многие и не подозревали, что существует шоколадная диета. Поверьте, существует. Шоколад, как черный, так и молочный, способен весьма улучшить настроение, помочь работе мозга и стимулировать общую работоспособность. В умеренных дозах это, всеми любимое, лакомство укрепляет стенки артерий и замечательно действует на людей, страдающих никотиновой зависимостью. Причем вся польза именно в какао масле, поэтому белый шоколад можно рассматривать исключительно как десерт. Весьма эффективны разгрузочные дни на кофе и плитке шоколада...

Диета – настоящее испытание для любителей сладких и мучных десертов. Ведь это два взаимоисключающих друг друга элемента. Суть методики. Когда шоколад, печенье, вафли, кондитерская выпечка и леденцы не только входят в ежедневный рацион, но и являются настоящей страстью, а проблема с лишним весом уже грозит серьезными проблемами, в том числе ожирением, поиски подходящего варианта превращаются в долгий и мучительный процесс. Такое пристрастие имеет и внешнее негативное последствие в виде неэстетического...

Для многих БАДы это панацея. Но на самом деле существуют ли эффективные БАДы для похудения? Или вы просто потратите деньги и не добьетесь желаемого результата? Попробуем разобраться в некоторых интересующих вопросах по подводу биологически активных добавок. Способы похудения. Вы не можете похудеть с помощью изнурительных тренировок; вы сидите на диетах, но ожидаемого результата до сих пор нет; а возможно вы не хотите выполнять физические упражнения, и не хотите ограничивать себя в питании? Вы...

Диета, которая основывается на сокращении углеводов является популярной. Ясно, что основной инструмент похудения это продукты с низким содержанием в составе углеводов, иначе её можно назвать Кремлёвской диетой. При употреблении низко-углеводных продуктов, в организме человека снижается аппетит, за счёт снижения выработки инсулина. Часто человек отказывается от жирной пищи, думая, что из-за этого он набирает лишние килограммы. Но это не совсем правильно, углеводы сильнее влияют на вес. Углеводы — это самый важный источник энергии для организма, но все полезно в меру...

Особенностью данного варианта является возможность его соблюдения при болезнях, которые противопоказаны в 90% общеизвестных диет. Сама по себе она является уникальной просто потому, что в ее основе продукт – исключение по большинству методик похудения. Преимущества и принципы употребления фрукта. Банан – продукт калорийный, имеющий в своем составе сахар, относящийся к быстрым углеводам. Поэтому для борьбы с лишним весом с помощью этого фрукта стоит внимательно отнестись ко всем рекомендациям и правилам методики...