Какие части тела, самые уязвимые?
Часть 2
В первой части, я писала о том, какие правила нужно соблюдать во избежании травм.
Сейчас разберём часто травмирующие части тела.
1) Колени
Yoga-life
4
subscribers
Мой путь, мои мысли на пути к себе.
Прохожу курсы учителей йоги, и делюсь с вами своими мыслями.
Йога- это не часть жизни - это вся жизнь.
Loading...
Как позаниматься йогой без плачевных последствий?
Часть1
Расскажу сегодня об этом.
Многие из нас начиная выполнять асаны, гоняться за количеством сделанных асан, а не за качественным выполнением. Это проводит в дальнейшем к плачевным результатам. Чтобы этого избежать нужно придерживаться нескольких простых, но очень важных правил...
5 дней на пути к себе...
Практика- йоги
5 дней практики.
Выполнение асан, как чувствует твоё тело! Это очень важно. Ведь узнавая своё тело, мы узнаём себя.
Я и представить не могла, что когда отключаешь мозг, концентрируешься на своём: дыхании, ощущении, начинаешь прислушиваться к телу, оно сразу даёт тебе подсказку, какое положение ему комфортно...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User AgreementUpdating