4
audience
27
subscribers

❤️ Помогаю людям вернуть здоровье.
👩🏻‍⚕️ Ваш гастроэнтеролог - врач Чумель Александра Николаевна.

Nothing new at the moment
Loading...
Ваш гастроэнтеролог

5 продуктов долголетия...

Что стоит добавить в свой ежедневный рацион? Выбираем 5 простоях и неожиданных дополнений...
Что стоит добавить в свой ежедневный рацион? Выбираем 5 простоях и неожиданных дополнений...
6 March, 2019
Ваш гастроэнтеролог

3 шага по улучшению качества сна

1️⃣ Вставайте пораньше. Как бы странно это не звучало, ранний подъем улучшает качество сна. 2️⃣ Проводите больше времени на солнце в течение дня. Это необходимо ...
1️⃣ Вставайте пораньше. Как бы странно это не звучало, ранний подъем улучшает качество сна. 2️⃣ Проводите больше времени на солнце в течение дня. Это необходимо ...
5 March, 2019
Ваш гастроэнтеролог

Перекус - польза для здоровья?

🥕 Здоровое питание “на ходу”: чем перекусывать на работе, в путешествии, улице. 🍴 Правильные и вкусные перекусы – это важная составляющая здорового питания. Лучший перекус –...
🥕 Здоровое питание “на ходу”: чем перекусывать на работе, в путешествии, улице. 🍴 Правильные и вкусные перекусы – это важная составляющая здорового питания. Лучший перекус –...
4 March, 2019
Ваш гастроэнтеролог

Завтрак - каким он должен быть

☕️ Поговорим о завтраке... 🌟 Завтраку быть! Это "кредо сегодняшнего дня". 👥 Все мы такие разные: у одних из нас, в зависимости от биологических ритмов и индивидуальных особенностей... ℹ️ Из чего должен состоять правильный завтрак?...
☕️ Поговорим о завтраке... 🌟 Завтраку быть! Это "кредо сегодняшнего дня". 👥 Все мы такие разные: у одних из нас, в зависимости от биологических ритмов и индивидуальных особенностей... ℹ️ Из чего должен состоять правильный завтрак?...
3 March, 2019
Ваш гастроэнтеролог

💤 Сон - продлеваем молодость...

Сон не роскошь, а базовая потребность. ⏰ К сожалению, в попытках успеть переделать все дела, лишний час сна нам кажется непозволительной роскошью. Хочу предложить несколько научно доказанных «лайфхаков», которые разубедят нас в этом...
Сон не роскошь, а базовая потребность. ⏰ К сожалению, в попытках успеть переделать все дела, лишний час сна нам кажется непозволительной роскошью. Хочу предложить несколько научно доказанных «лайфхаков», которые разубедят нас в этом...
2 March, 2019
Ваш гастроэнтеролог

💧 Пьем воду и худеем

Вода, как много в этом слове... Основной источник жизни и обновления - это вода. 💧 Более чем на 2/3 мы состоим из воды 💧 Биологи шутят: вода «изобрела» человека, как средство ...
Вода, как много в этом слове... Основной источник жизни и обновления - это вода. 💧 Более чем на 2/3 мы состоим из воды 💧 Биологи шутят: вода «изобрела» человека, как средство ...
1 March, 2019
Updating