4
audience
11
subscribers

❤️ Помогаю людям вернуть здоровье.
👩🏻‍⚕️ Ваш гастроэнтеролог - врач Чумель Александра Николаевна.

5 продуктов долголетия...

5 продуктов долголетия...
Что стоит добавить в свой ежедневный рацион? Выбираем 5 простоях и неожиданных дополнений...

3 шага по улучшению качества сна

3 шага по улучшению качества сна
1️⃣ Вставайте пораньше. Как бы странно это не звучало, ранний подъем улучшает качество сна. 2️⃣ Проводите больше времени на солнце в течение дня. Это необходимо ...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Перекус - польза для здоровья?

Перекус - польза для здоровья?
🥕 Здоровое питание “на ходу”: чем перекусывать на работе, в путешествии, улице. 🍴 Правильные и вкусные перекусы – это важная составляющая здорового питания. Лучший перекус –...

Завтрак - каким он должен быть

Завтрак - каким он должен быть
☕️ Поговорим о завтраке... 🌟 Завтраку быть! Это "кредо сегодняшнего дня". 👥 Все мы такие разные: у одних из нас, в зависимости от биологических ритмов и индивидуальных особенностей... ℹ️ Из чего должен состоять правильный завтрак?...

💤 Сон - продлеваем молодость...

💤 Сон - продлеваем молодость...
Сон не роскошь, а базовая потребность. ⏰ К сожалению, в попытках успеть переделать все дела, лишний час сна нам кажется непозволительной роскошью. Хочу предложить несколько научно доказанных «лайфхаков», которые разубедят нас в этом...

💧 Пьем воду и худеем

💧 Пьем воду и худеем
Вода, как много в этом слове... Основной источник жизни и обновления - это вода. 💧 Более чем на 2/3 мы состоим из воды 💧 Биологи шутят: вода «изобрела» человека, как средство ...

Атрофический гастрит - это опасно?

Атрофический гастрит - это опасно?
💬 Часто приходится сталкиваться с этим вопросом. Причём, если раньше атрофический гастрит ставился преимущественно пациентам кому за 70 и старше, то сейчас волна пациентов более молодого возраста - 30 - 50 лет...

👍Перезагрузимся?

👍Перезагрузимся?
Как часто нам хочется перемен: быть лучше, сильнее, ну и, конечно, здоровее... 💤 Мы ждём понедельника, чтоб начать ходить в тренажёрный зал или отказаться от сладкого и мучного, высыпаться, шаг за шагом идти к поставленной цели...

📰 Интересные факты о ЖКТ

📰 Интересные факты о ЖКТ
😊 5 интересных фактов о вашем организме которые вы не знали... а еще почему выздоравливающие гастро- пациенты самые счастливые

Поговорим немного о гастрите

Поговорим немного о гастрите
🍔🍿 Во время развитой пищевой индустрии, люди используют возможность быстро и недорого поесть, потребляя фастфуд и различные полуфабрикаты, удовлетворяя свои сиюминутные желания, не задумываясь о здоровом питании...
Updating
New posts
Nothing new at the moment
Loading...
About