Джем

Занятие спортом в домашних условиях служит отличной альтернативой фитнес залам, особенно в нынешнее время. И следует отметить, что в самостоятельных занятиях спортом нет ничего сложного. Это осилит любой среднестатистический человек. Поддерживать свою форму можно без спортзала дома занимаясь регулярно, Да и к тому же инвентарь особо не нужен. У меня это только эластичные резинки для фитнеса. Хотя вполне можно обойтись и без них, работая с весом своего тела. Заниматься желательно 50 мин-1 час через день...

Как начать готовить еду, если вы никогда не готовили или яичница для вас верх – вашего кулинарного искусства. Такой вопрос актуален для многих студентов и тех счастливчиков, которые начали жить самостоятельной жизнью. Готовка дома – отличный способ экономить деньги. Я человек, который совершенно не любит готовить, тем более для кого-то другого. Хорошо, конечно, когда есть возможность не готовить и заказывать еду на дом или ходить в кафе и рестораны. Но зачастую не каждый имеет такую возможность на ежедневной основе...

Как бы банально не звучало, подумать о кризисе заранее. Как говорится в поговорке: «Знал бы, где упаду, подстелил бы солому». Суть в том, что обеспечить себе эту самую «солому» заранее, до наступления кризисного момента. У большого количества людей нет такого свойства характера как предусмотрительность. Да и никакая предусмотрительность не решит полностью, скажем кризис, связанный с потерей любимого человека. Но что делать, чтобы избежать кризиса в финансах, к этому очень даже можно подготовиться заранее...

К сожалению, никак. Устраивает вас такой ответ? Думаю, что нет, потому что вы наверняка искали волшебный способ достижения целей и узнать секретный секрет. На самом деле надо просто научиться договариваться с собой. Наша психика, на мой взгляд, состоит из нескольких личностей, как минимум из двух субличностей. И это не шизофрения. Далее объясню почему. Вспомните случаи, когда вы собирались начать бегать или сесть на диету. У вас было железное желание и намерение начать что-то менять с завтрашнего дня...

Все уже давно наслышаны о том, что человек сам кузнец своего счастья, хозяин своей жизни. Так почему столь большое количество людей, зная эту простую истину, остаются несчастными. Взятие полной ответственности за свою жизнь и происходящие на себя – это 90 % успеха. Но почему на практике так тяжело ее брать на себя? Потому что не выработан навык. Не выработана привычка. Чтобы это вошло в привычку необходимо напоминать себе об ответственности как можно чаще. Понятное дело, что тяжело вспоминать про осознанность в моменты накала страстей или злобы или грусти...

О похудении наверно не задумывался только ленивый. Каждый мечтает о красивом, стройном и подтянутом теле. Как много раз вы пытались сесть на диету? Сбросить пару килограммов или начать правильно питаться с понедельника? Думаю довольно часто. Коротко о том, к каким методам не нужно прибегать для похудения: 1. Голодание. Голодание - это прежде всего способ очищения организма от токсинов, детоксикация, а не про похудение. Несомненно, голодание помогает сбросить до 1 кг в сутки. Но после выхода из голодания эти килограммы станут обратно на место...

Все больше и больше становится популярным в мире соблюдать правильно питание, в частности стало модно быть веганом. На прилавках магазинов появляются веганские продукты, такие как немолоко, тофу, веганский майонез, веганская колбаса и т.д., в интернете появляется множество веганских магазинов, открываются вегетерианские кафе и рестораны. Все больше людей присоединяются к сообществу веганов. Многим кажется это странным, но я считаю это закономерным процессом Люди стали задумываться над тем, что едят, что они отнимают жизнь у животных ради еды...

На сегодняшний день все больше знаменитостей становятся приверженцами этичного отношения к животным. Вот моя подборка из 10 известных веганов и вегетерианцев, имена которых у всех на слуху. Хоакин феникс является одним из создателей нашумевшего документального фильма «Земляне» (2003), после просмотра которого многие люди становятся вегетерианцами. Также актер является участником сообщества «В защиту животных». Сподвиг Хоакина на этичное обращение к животным случай из детства, когда он с семьей был на рыбалке...

Однажды мы с коллегой поспорили на то, что я продержусь 3 дня на голоде (на воде), хотя до этого голодала только сутки. Так делать не советую, потому что нужно переходить на длительные голодания постепенно. Первый день ничего особенного не происходило. У организма есть запасы энергии. Второй день дает о себе знать. Тебе становится тяжело подниматься по лестнице, любое физическое действие вызывает сильное сердцебиение. Тебя как -будто тянет вниз свое собственное тело. Во второй день голода начинается самое интересное...

Росла я в совершенно обычной семье, ничем не выделялась. ходила в школу, затем в университет, потом работа. Моя жизнь мало чем отличается от жизни среднестатистического человека. С возрастом меня начал беспокоить мой лишний вес, потому что нельзя питаться хлебом, булочками и жареной картохой и сохранить при этом отличную форму, не занимаясь спортом. Я вплотную стала изучать тему правильного питания и диет. Попробовав различные диеты, я поняла, что это всего лишь трата времени и сил, потому что потерянные килограммы после диеты возвращаются с лихвой...