Досада, злость и плохое настроение - это же классно!
Что вы делаете, когда находитесь в таких состояниях? Ругаетесь и срываетесь на близких? Рвете и мечетесь по квартире, как тигр в клетке? Пинаете все, что ни попадется под руки-ноги, бьете посуду? Или ждете, что все это испарится у вас само по себе? Некоторые люди начинают поднимать штанги и гантели, убегают из дома в пяти километровый бег, таким образом сбрасывая стрессы и тревогу. А можно сделать иначе - никуда не убегать из дома и не ворочать тяжести, наживая себе грыжу. Все очень просто - разумные люди в таких состояниях начинают приводить в порядок свое жилище...