43
audience
47
subscribers

Авторский блог, в котором вам расскажут, как быть здоровым, иметь красивое стройное тело, а также много информации о самых полезных вещах!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

3 удара, которые"уложат тебя спать" в уличной драке

3 удара, которые"уложат тебя спать" в уличной драке
Думаю, каждый мужчина хоть раз в жизни задумывался, как бы он поступил в уличной драке, какие бы удары использовал. Сегодня я поведаю вам парочку неожиданных ударов, которые очень легко пропустить. Также, в большинстве своем эти удары 100% вырубают противника...

ТОП-5: базовые упражнения для мужиков всех возрастов

ТОП-5: базовые упражнения для мужиков всех возрастов
Думаю, каждому интересно испытать свою силу и выносливость. Сегодня мы рассмотрим упражнения, которые сможет выполнить любой мужик.

Самые эффективные упражнения для прокачки твоего пресса

Самые эффективные упражнения для прокачки твоего пресса
Сегодня в статье вы узнаете, какие упражнения лучше всего будут влиять на развития пресса. Данные упражнения лично проверены и являются рабочими решениями. Приятного чтения! 1. "Руки к ногам" Вам необходимо: 1...

Легендарные боксеры СССР

Легендарные боксеры СССР
Первым наш список возглавит Геннадий Шатков (1932 – 2009) Участник олимпиады по боксу 1956 года, которая проходила в Мельбурне. Шатков был достойным спортсменом и человеком, который достиг всего сам....
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Почему не стоит тратить время на спортзал?

Почему не стоит тратить время на спортзал?
Пытаясь добиться желаемой фигуры, люди не знают или игнорируют некоторые особенности, из-за которых сами же страдают. Очень часто в спортзалах работают кондиционеры. С ними намного комфортнее заниматься, но пот проявляется слабо...

Как быстро научиться подтягиваться с нуля?

Как быстро научиться подтягиваться с нуля?
Сегодня я вам поведаю несколько упражнений, которые обязательно помогут вам научиться подтягиваться. Эта статья поможет тем, кто вообще не умеет подтягиваться, а также и тем, кто делает это неуверенно или мало...

Как быстро убрать живот?

Как быстро убрать живот?
Выпирающий живот - довольно частая проблема у людей. Если вы хотите избавиться от него и выглядеть лучше, то необходимо соблюдать два правила, которые изменят вас! Правило №1 Живот появляется от неправильного питания...

6 упражнений для мужиков всех возрастов

6 упражнений для мужиков всех возрастов
В этой статье будут рассмотрены различные упражнения, которые важно уметь делать каждому мужчине, потому что без них трудно обойтись в быту. Чтобы выявить свои достоинства и недостатки, попробуйте выполнить эти шесть упражнений...

Спортзал или турник?

Спортзал или турник?
Сегодня мы разберем все плюсы и минусы каждого варианта и сделаем вывод. Начнем со спортзала. Спортзал значительно больше подходит тем людям, которые решили набрать массу. Железом гораздо проще и быстрее развить массу, нежели, чем на турнике...

Как набрать массу?

Как набрать массу?
Порой, глядя на свое тело в зеркале, невольно думаешь о способах, как поднять массу. Многие факторы мешают начать это дело. Например, отсутствие свободного времени, незнание, а также усталость. Сегодня мы рассмотрим самые оптимальные решения и методы набора массы всем тем, кому за 40...
Updating
About