64
audience
694
subscribers

Канал о мужском здоровье и самосовершенствовании.
Рассматриваю упражнения и диеты для поддержания собственного тела в тонусе.
Подписывайся на канал, чтобы совершенствовать свое тело вместе

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Как отдыхать, чтобы быстрее востановиться

Как отдыхать, чтобы быстрее востановиться

Как поправить осанку при помощи простых упражнений, и причины нашей сутулости

Как поправить осанку при помощи простых упражнений, и причины нашей сутулости

3 способа отжиманий, которые заставят ваши мышцы гореть

3 способа отжиманий, которые заставят ваши мышцы гореть
Здравствуй, многие не задумываются об эффективности отжиманий, и часто предпочитают им...

3 простых совета, которые позволят новичку бегать дольше

3 простых совета, которые позволят новичку бегать дольше
Многие начинающие в том числе и я сталкиваемся с такой проблемой как...
Многие начинающие в том числе и я сталкиваемся с такой проблемой как...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Боль в пятках после ношения ортопедических стелек.

Боль в пятках после ношения ортопедических стелек.
Во время лечения плоскостопии ортопедическими стельками, наткнулся на такую проблему как...

3 Простых шага набрать мышечную массу, чтобы выглядеть как настоящий мужик

3 Простых шага набрать мышечную массу, чтобы выглядеть как настоящий мужик
Здравствуй, недавно я задумался, как мне увеличить свою мышечную массу. Да, тренировки дают результат, но...

Мужчинам это лучше не есть: 3 продукта которые плохо влияют на выработку тестостерона

Мужчинам это лучше не есть: 3 продукта которые плохо влияют на выработку тестостерона
Здравствуй, ты когда нибудь задумывался о том, какие продукты влияют на важнейший для...

2 простых упражнения на турнике на широкую спину

2 простых упражнения на турнике на широкую спину
Здравствуй, ты когда нибудь видел по настоящему широкую и мускулистую спину? Нет, я сейчас не про...

Польза пешей прогулки, после которой тебе захочется гулять каждый день

Польза пешей прогулки, после которой тебе захочется гулять каждый день
Здравствуй, ты когда нибудь задумывался о пользе пеших прогулок? Если честно, то я ни разу, хотя...

Проблемы которые может вызвать плоскостопия, и простые упрожнения которые помогут ее лечить в "домашних условиях"

Проблемы которые может вызвать плоскостопия, и простые упрожнения которые помогут ее лечить в "домашних условиях"
Здравствуй, недавно я задумался о том, какой все таки вред приносит плоскостопия, ведь...
Updating
About