154
audience
767
subscribers

Канал о мужском здоровье и самосовершенствовании.
Рассматриваю упражнения и диеты для поддержания собственного тела в тонусе.
Подписывайся на канал, чтобы совершенствовать свое тело вместе

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Как добиться у себя "осиную" талию и дразнить этим девушек

Как добиться у себя "осиную" талию и дразнить этим девушек

3 простых фактора, которые не позволят грузчику стать качком

3 простых фактора, которые не позволят грузчику стать качком
Грузчик - доступная работа через которую прошло большинство людей, так как людям постоянно надо ...

Эти продукты лучше не есть: 3 продукта которые ведут к ожирению

Эти продукты лучше не есть: 3 продукта которые ведут к ожирению

Диета на основе голодовки, или как превратить свое тело в шарик.

Диета на основе голодовки, или как превратить свое тело в шарик.
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Простой способ сжечь свой пончик на талии и поднять настроение в жаркий летний день.

Простой способ сжечь свой пончик на талии и поднять настроение в жаркий летний день.

3 простых упражнения на расстяжку всего тела для начинающих, которые могут вернуть гибкость даже если ты совсем…

3 простых упражнения на расстяжку всего тела для начинающих, которые могут вернуть гибкость даже если ты совсем…

Как отдыхать, чтобы быстрее востановиться

Как отдыхать, чтобы быстрее востановиться

Как поправить осанку при помощи простых упражнений, и причины нашей сутулости

Как поправить осанку при помощи простых упражнений, и причины нашей сутулости

3 способа отжиманий, которые заставят ваши мышцы гореть

3 способа отжиманий, которые заставят ваши мышцы гореть
Здравствуй, многие не задумываются об эффективности отжиманий, и часто предпочитают им...

3 простых совета, которые позволят новичку бегать дольше

3 простых совета, которые позволят новичку бегать дольше
Многие начинающие в том числе и я сталкиваемся с такой проблемой как...
Многие начинающие в том числе и я сталкиваемся с такой проблемой как...
Updating