3
audience
7
subscribers

Строим идеальное тело 💪🏻

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Как накачать грудные мышцы?

Как накачать грудные мышцы?
Наверное каждый мечтает о хорошо проработанных массивных грудных мышцах. Ведь первое, что бросается в глаза - это именно грудь и руки. Все стремятся к этому, но не у всех получается достичь желаемого результата, давайте разберемся как накачать себе грудь...

Плюсы от игры в баскетбол

Плюсы от игры в баскетбол
Уверен, большинство из вас знакомы с этой игрой только лишь с уроков с физкультуры. У нас в стране баскетбол распространен очень слабо. А очень зря, ведь эта игра действительно очень непредсказуема и интересна...

Как питаться дешего и полезно?

Как питаться дешего и полезно?
Подобный вопрос возникает у многих. Студенты, да и многие взрослые просто не понимают на сколько это важно, и в целом доступно каждому.

Как мы можем помочь своим суставам?

Как мы можем помочь своим суставам?
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Польза от бега

Польза от бега
Распространенно мнение, что бег помогает похудеть, укрепить ноги, положительно влияет на выносливость. Только ли этим полезен бег? Конечно нет, в этой статье мы разберем положительное влияние бега на наш организм...

Как скинуть "пивной живот" мужчинам после 40 лет?

Как скинуть "пивной живот" мужчинам после 40 лет?
Считаешь, что уже нет никакого смысла? или думаешь, что его скинуть нельзя? А вот и ошибаетесь, давайте разберемся, почему он вообще у вас появился?

Успей похудеть к лету!

Успей похудеть к лету!
На дворе конец марта, до лета осталось всего два месяца, а у вас еще плоский живот и не видно рельефа мышц? Не беда, время еще есть и за два месяца вполне реально безопасно избавиться от лишних 6-8 кг...

Накачай ноги : 5 упражнений

Накачай ноги : 5 упражнений
Мышцы ног очень важны для человека, они в работе почти всегда, поэтому необходимо помогать своим связкам и суставам тренируя мышцы ног в зале.

5 лучших упражнений для прокачки спины

5 лучших упражнений для прокачки спины
Зачем тренировать спину? Как правильно тренироваться? Ответы на эти вопросы вы найдете ниже.

Вред от неправильного питания

Вред от неправильного питания
Чаще всего в прессе обсуждаются плюсы правильного питания, возможно, если люди узнают о негативных последствиях систематического приема вредных продуктов, хоть какая-то их часть сделает выводы и снизит в своем рационе соотношение этих продуктов...
Updating