Творец своего счастья

Очень много разговоров стало на тему «токсичности». Модное такое словечко сейчас в обиходе. Токсичные люди, токсичные родители, токсичные отношения, токсичные комментарии, ну и все такое прочее… И вот что удивительно – почти все говорят, что есть в их жизни такие-разэтакие токсичные люди, но ни один из них самого себя, разумеется, таковым не считает.  Возникает вопрос – а где же они тогда все, эти токсичные люди?  Это те, кто не читает интернет, не пишет комментарии? Не общается с коллегами, друзьями,...

Наткнулась в интернете на статью о вреде позитивного мышления. Не смогла пройти мимо, потому как иногда, под словами «позитивное мышление», подразумевают что-то совершенно иное. Хотелось бы, так сказать, расставить все точки над i. Автор статьи – известный психолог пишет, цитирую: «…Второй путь длиннее; где-то полгода потребуется для развития депрессии. А где депрессия, там болезни, травмы, неудачи! Этот длинный путь — позитивное мышление. Не позволяйте себе грустить, переживать, огорчаться и сердиться...

За всю историю философии мыслители и мудрецы оставили после себя целое кладбище сломанных копий в спорах о том, что такое реальность. Можно собрать целую книгу из теорий по этому вопросу, выдвигаемых различными философскими течениями со времен античности. Но повседневное понимание реальности – это совокупность всех явлений и фактов, существующих в нашей жизни. Подавляющее большинство современных людей воспитано на философских понятиях диалектического материализма, а потому мы привыкли воспринимать реальность как что-то незыблемое, существующее отдельно от нас, как бы само по себе...

Йога, именно как физические упражнения, не является основной частью моей жизни. Я нимало не являюсь профессионалом в этой сфере. Более того, я не отношусь к йоге, как к важному труду в погоне за самосовершенствованием. Да и само самосовершенствование, на мой взгляд, не должно быть конечной целью человека, это скорее путь, ведущий к цели. Так вот, йога.  Для меня это скорее удовольствие, а не работа. В плане физического аспекта — асаны делаю самые простые, не требующие грандиозной физической подготовки...

Уверена, каждый из нас помнит моменты своей жизни, когда он был абсолютно счастлив. И, наверняка, многим память сразу рисует картинки из детства… …Лето. Я у бабушки в деревне. Мне лет восемь-девять… Просыпаюсь от того, что мухи щекочут своими лапками мои ноги и руки, не укрытые простыней, под которой я спала… Приоткрываю глаза – через окно, сквозь цветастые шторки, прямо на меня уже глядит солнце. Ласкает своими утренними лучами, но еще не слепит… Тихо. Все спят. Мама с папой в отпуске — отсыпаются...

Но самый сложный момент — это принять и полюбить себя. И научиться доверять внутреннему себе. Знаете, это настолько глубокая тема… И настолько разветвленная… Я честно говоря, даже еще не совсем внятно представляю, как охватить все моменты… Но я попробую коснуться хотя бы основных… Основная сложность, наверное, заключается в том, что мы практически не способны себя по-настоящему идентифицировать. По той причине, что мы не знаем себя настоящих. Мы на 80, а то и на все 90% есть продукт нашего окружения...

«Посеешь мысль — пожнешь поступок, посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу». Это очень древняя поговорка. Ее авторство доподлинно неизвестно. Приписывают ее и Конфуцию, и Чарльзу Риду – английскому драматургу, и писателю Уильяму Теккерею и мыслителю Сэмюэлю Смайлсу… Так или иначе, но все мы хоть раз слышали эту мудрость. И услышав, наверное даже задумывались о ее смысле, и соглашались с ней. А через десять минут забывали и продолжали «ехать по привычным рельсам» привычной дорогой...

Ну, про информационную безопасность — это, конечно, шутка, поскольку речь пойдет не о защите информации, а нашей о защите от неё. Помните у Булгакова? «И Боже Вас сохрани, не читайте до обеда советских газет! — Гм… Да ведь других же нет. — Вот никаких и не читайте. Вы знаете, я произвел тридцать наблюдений у себя в клинике. И что же вы думаете? Пациенты, не читающие газет, чувствовали себя превосходно. Те же, которых я специально заставлял читать «Правду», теряли в весе!… Мало этого! Пониженные коленные рефлексы, скверный аппетит, угнетенное состояние духа...

В предыдущих статьях речь шла о том, как избавиться от старых обид и негатива, от застарелой, глубоко засевшей боли или злобы. Но мы продолжаем жить. Мы продолжаем взаимодействовать с окружающими, и значит всегда есть риск недопонимания, а следовательно, и возникновения новых обид. И еще мы знаем – мало однажды умыть лицо и выстирать всю одежду, надо еще и следить за тем, чтобы они и дальше оставались чистыми. Давайте посмотрим что такое обида и отчего она возникает. Обида — это эмоциональная реакция на действие другого человека...

О необходимости отпускать прошлые обиды и о том, что не всегда удается сразу простить сердцем, написано в первой части статьи. Поговорим о том, как же открыть сердце посредством сознания. Шаг первый Начните с самого сложного. С того, что больше всего вас беспокоит. С того, кого сложнее всего простить. Себя из этого списка не исключаем – порой сложнее всего нам бывает простить именно себя. Вспомните ту ситуацию, о которой до сих пор больно и неприятно вспоминать, самую большую обиду. Будьте честны с собой...

Счастье надо в себе взрастить. И начать этот процесс необходимо с подготовки – расчистки места и удобрения почвы, в которую затем мы посеем семена счастья и новой жизни. Поэтому давайте начнем с прошлого. Прошлое – это, что неизменно оставило в нас свой отпечаток и привело нас к тому месту в жизни, где мы сейчас. Это то, что уже случилось и вспять этих событий не повернуть. Есть ли на свете такие люди, у которых всегда все в жизни было гладко и ровно? Кто в прошлом не чувствовал обиду? Кто ни разу...