1
audience
5
subscribers

Мифы о спорте. Часть 1.

Мифы о спорте. Часть 1.
Наверняка множество раз в жизни вы слышали некоторые мифы касательны спорта в целом (о здоровом образе жизни в целом, о питании и даже о тренировках) возможно даже от людей, которые даже имеют никакого отношения к спорту...

Ошибки новичков в зале. Часть 1.

Ошибки новичков в зале. Часть 1.
В этой статье мы разберем главные ошибки начинающих, которые мешают прогрессу и могут навредить здоровью. Ошибки основаны на личном опыте. 1. Нет конкретного плана тренировок. Большинство людей приходя в зал не имеют понятия о том какие мышцы качать сегодня и какие упражнения для этого делать...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Как и зачем тренировать сердце?

Как и зачем тренировать сердце?
По мнению большинства специалистов если человек ведет здоровый образ жизни, то он так же должен тренировать свое сердце. Давайте разберемся, что же такое сердце. Сердце - это мышечный орган, который перекачивает кровь из малого круга кровообращения в большой...

Что такое BCAA?

Что такое BCAA?
В этой серии статей мы будем знакомиться с разного рода спортивным питанием. Я постараюсь простым языком (без профессиональных терминов) рассказать о преимуществах той или иной добавки. А по итогу каждой статьи вы поймете, нужна ли вам та или иная спортивная добавка или нет...

Почему нельзя тренироваться каждый день?

Почему нельзя тренироваться каждый день?
Наверно каждый новичок в зале хочет очень быстро набрать мышечную массу или похудеть. И первое что приходит в голову это как можно больше заниматься. А именно каждый день, пока не будет виден ожидаемый результат...
Updating
New posts
Nothing new at the moment
Loading...
About