0
subscribers

Программа тренировок для набора массы.

Прграмма тренировок для набора массы.

Прграмма тренировок для набора массы.
День 1. Ноги. 1. Приседание со штангой 3 по 10 (3 подхода по 10 повторений) 2.Выпады с гантелями 3 по 10 (3 подхода по 10 повторений) 3.Мертвая тяга 3 по 10 (3 подхода по 10 повторений)
День 1. Ноги. 1. Приседание со штангой 3 по 10 (3 подхода по 10 повторений) 2.Выпады с гантелями 3 по 10 (3 подхода по 10 повторений) 3.Мертвая тяга 3 по 10 (3 подхода по 10 повторений)
Updating
New posts
Nothing new at the moment
Loading...
About