2
audience
35
subscribers

Первый anti-age канал от бренда Beauty Sleep.
Расскажем Вам о том,
- как спать
- что есть
- и чем пользоваться
.. чтобы проснуться красивой на утро!
beautysleep.ru

Nothing new at the moment
Loading...
Anti-age канал Beauty Sleep

Дыхательная гимнастика перед сном

Чтобы быстро уснуть, нужен спокойный сердечный ритм. Помочь своему организму настроиться на сонный лад может каждый. Важно правильно дышать. Дыхательная техника 4-7-8 Мы любим ее за простоту и эффективность: 🔹 Сделайте глубокий выдох через рот. 🔹 Спокойно вдохните через нос на 4 счета. 🔹 Задержите дыхание и досчитайте до 7. 🔹 Медленно выдыхайте через рот на 8 счетов, после - сделайте выдох со свистом. 🔹 Повторите цикл три раза. Техника действует на организм подобно снотворному Задержка дыхания с нарочито медленным выдохом неизбежно замедляет сердцебиение...
Чтобы быстро уснуть, нужен спокойный сердечный ритм. Помочь своему организму настроиться на сонный лад может каждый. Важно правильно дышать. Дыхательная техника 4-7-8 Мы любим ее за простоту и эффективность: 🔹 Сделайте глубокий выдох через рот. 🔹 Спокойно вдохните через нос на 4 счета. 🔹 Задержите дыхание и досчитайте до 7. 🔹 Медленно выдыхайте через рот на 8 счетов, после - сделайте выдох со свистом. 🔹 Повторите цикл три раза. Техника действует на организм подобно снотворному Задержка дыхания с нарочито медленным выдохом неизбежно замедляет сердцебиение...
19 September, 2019
Anti-age канал Beauty Sleep

Правила beauty-сна

Треть своей жизни мы проводим во сне. Так давайте проведем это время не зря. Ловите простые и эффективные правила beauty-сна. 1. Очищайте кожу Всегда-всегда. Даже если не красились! И особенно летом! За день на лице, шее и декольте скапливается столько всего, что акне и воспаления не заставят себя ждать. Очистить кожу также важно, как и почистить зубы. 2. Наносите крем заранее В идеале в районе 8-9 вечера. Именно в это время включаются механизмы восстановления кожи, и все вещества ночного крема будут работать по максимуму...
Треть своей жизни мы проводим во сне. Так давайте проведем это время не зря. Ловите простые и эффективные правила beauty-сна. 1. Очищайте кожу Всегда-всегда. Даже если не красились! И особенно летом! За день на лице, шее и декольте скапливается столько всего, что акне и воспаления не заставят себя ждать. Очистить кожу также важно, как и почистить зубы. 2. Наносите крем заранее В идеале в районе 8-9 вечера. Именно в это время включаются механизмы восстановления кожи, и все вещества ночного крема будут работать по максимуму...
6 September, 2019
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Anti-age канал Beauty Sleep

Причины, по которым звезды Голливуда выбирают шёлк

Невероятный состав Шёлк содержит целых 18 аминокислот для молодости кожи, а еще калий, натрий - до 2%, восковые и жировые компоненты - до 3%, серицин - до 40%, фиброин - до 80%. Все вместе это оказывает благотворное влияние на эпидермис человека и стимулирует процесс регенерации. Способствует увлажнению Ткань практически не впитывает уходовые средства, нанесенные перед сном. Поэтому увлажняющие и питательные средства достанутся Вашей коже, а не наволочке. Для Вашего понимания - хлопковая наволочка впитывает около 60% дорогостоящих кремов и сывороток...
Невероятный состав Шёлк содержит целых 18 аминокислот для молодости кожи, а еще калий, натрий - до 2%, восковые и жировые компоненты - до 3%, серицин - до 40%, фиброин - до 80%. Все вместе это оказывает благотворное влияние на эпидермис человека и стимулирует процесс регенерации. Способствует увлажнению Ткань практически не впитывает уходовые средства, нанесенные перед сном. Поэтому увлажняющие и питательные средства достанутся Вашей коже, а не наволочке. Для Вашего понимания - хлопковая наволочка впитывает около 60% дорогостоящих кремов и сывороток...
27 August, 2019
Anti-age канал Beauty Sleep