Жизнь без преград

Йогурт содержит витамины групп А, В, С, различные минералы. На другие характеристики влияют свежесть готового продукта и молоко, из которого приготовили йогурт. Например, из молока жирностью в 1% получится более тягучий йогурт, чем из молока 5-6% жирности. 2. Поддерживает здоровье ЖКТ. Лактобактерии и кальций помогают сохранить кишечник здоровым. Первый компонент спасает нас от болезнетворных бактерий, а второй, по некоторым исследованиям, защищает организм от рака кишечника. Йогурт может...

Любой человек хоть раз в жизни впадал в депрессию. Обычно при упоминании депрессии люди не думают о чем-то серьезном, и это является ошибкой. Депрессивное состояние не может быть следствием какой-то одной причины. Она появляется, когда человек часто испытывает раздражение, перестал получать радость и удовольствие от жизни, у него критично низкая самооценка, иногда даже появляются суицидальные наклонности. Так как у каждого человека разные причины появления депрессии, так же будут отличаться тяжесть и форма самой болезни...

Умалчивание этих тем чревато неприятностями, ведь неблагоприятные ощущения знак того, что вы имеете проблемы со здоровьем. Зачем обращать особое внимание на повседневную гигиену? Самое главное для женской микрофлоры — это наличие лактобактерий, которые выделяют молочную кислоту. Значение интимной гигиены для женщины При нарушении такой среды, лактобактерий становится меньше, и образуется другая среда, которая подходит для развития вредных злотворных организмов. Во избежание таких ситуаций, следует соблюдать правила женской гигиены...

Несмотря на сильную занятость, на работе или в путешествии всегда нужно помнить о потреблении правильных напитков и обеспечении своего организма необходимыми витаминами и питательными веществами. Заботиться о своем теле важно не только летом, когда температура показывает нам плюс 30 градусов, но и сейчас, когда на улице холодно. Оно постоянно нуждается в витаминах. Часто зимой, осенью и даже весной, когда наш организм страдает от нехватки солнечного тепла, мы забываем об этом, поэтому соки, как фруктовые, так и овощные, становятся идеальным решением...

Ни одна девушка не хочет, чтобы у нее были мозоли, вросшие ногти, трещины на пятках и отеки ног. Поэтому сегодня поговорим о том, как с этим можно бороться. Даже в домашних условиях можно обеспечить ступням должный и хороший уход. Основные советы по уходу за кожей ног: Совет №1. Новинка, покорившая в настоящее время бьюти-индустрию, педикюрные носочки – самый простой способ отшелушивания старой и огрубевшей кожи. Надела маску-носки, 40 минут в них походила, затем сняла. Через 3-5 дней ороговевшая кожа начнет отшелушиваться (мозоли, натоптыши сойдут)...

Можно ли похудеть без диет? Оказывается, да! Вот 10 советов, которые помогут вам избавиться от нескольких лишних килограммов без изнурительных диет и тренировок. Итак, что нужно изменить? Советы, как похудеть без диет Замените большие тарелки маленькими. Исследования, показали, что, когда еда подается на большом блюде, нам кажется, что ее меньше, чем есть на самом деле. Насыпайте порцию на небольшую тарелку. Это зрительно увеличит ее объем и заставит кушать меньше. Не смотрите рекламу. Просмотр рекламы, поощряет желание съесть или выпить, что-то не совсем полезное...

Хороший сон имеет большое значение для здоровья нашего организма. Усталость является естественным человеческим состоянием, которое возникает после тяжелого дня, и только хороший и глубокий сон будет избавиться от него. Для того чтобы сохранить молодость и красоту, важно обеспечить себе здоровый сон. В зависимости от типа нервной системы, человеку требуется от 6 до 10 часов ночного сна. Чаще всего люди спят около 8 часов в день, но есть те, кто нуждается в 12 часах сна, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и полным сил...

Вы постоянно испытываете на себе различные диеты, нагружаете себя физическими нагрузками, а вес все не снижается? Часто использование различных методов похудения, без предварительной консультации со специалистом, приводит к неудаче и разочарованию. Оказывается, большинство из нас планируют быстро сбросить вес и мечтают о стройной фигуре. Прежде чем приступить к реализации этих желаний, стоит проверить, готов ли ваш организм к этому. Помните, чудес не бывает. Необходимо осторожно относится к своему здоровью...

Индийский куст весьма необычное растение, которое можно отнести как к деревьям, так и к кустарникам. Оно произрастает, естественно, в Индии, но также можно встретить и на Аравийском полуострове. Именно поэтому его использование получило широкое распространение в мусульманской медицине. Дословно «кыст аль хинди» переводится как индийский куст. Он имеет прекрасное цветение, и, что самое главное, мощную корневую систему и полезную кору. Этот куст поможет избавиться от следующих заболеваний: 1) половое...

Многие женщины очень переживают, что во время праздников не смогут придерживаться начатой диеты и сорвутся на праздничные "вкусности". Как сделать так, чтобы не перекрыть все результаты и старания? Существует несколько правил, позволяющих съесть за праздничным столом меньше. Остановимся на нескольких из них. Перед застольем немного перекусите. Это позволит вам не поедать все подряд, а остановиться лишь на нескольких блюдах. Старайтесь не есть, а пробовать понемногу. Эта хитрость позволит вам не чувствовать себя ущемленной и, одновременно, не переесть...

Выбор продуктов питания влияет на мозг Вы уже знаете, что фаст-фуд, чипсы и мороженое влияют на фигуру и на здоровье. Но знаете ли вы, что фастфуд вреден для мозга и здравомыслия? Поскольку мозг, как и другие органы, нуждается в питательных веществах для функционирования, неудивительно, что диета с низким содержанием питательных веществ, но высоким содержанием сахара и вредных жиров влияет на его функционирование. Ученые сделали некоторые удивительные, даже тревожные открытия. Фастфуд делает зависимым...

Пить воду – вредно! Даже школьник знает, что человеческий организм состоит на 2/3 из воды, и для нормальной жизнедеятельности необходимо выпивать 1,5 – 2 литра жидкости в день. Однако ученые категорически не согласны с этим утверждением, так как нет серьезных доказательств подтверждающих, что такой объем воды полезен. Доказано то, что обильное питье следует соблюдать людям, живущим в жарких климатических условиях, а также тем, кто ведет активный образ жизни. Принято считать, что при употреблении...