Пот в основном связан с неприятными ощущениями и запахом. Вот почему мы обычно делаем все возможное, чтобы избежать потоотделения и сопутствующих ему явлений. Продажи дезодорантов и различных парфюмов растут, их производители довольно потирают руками, но наше тело не так счастливо. Потому что потоотделение в некоторой степени полезно для здоровья и, как можно сказать, необходимо для правильного функционирования человеческого организма. Давайте посмотрим на шесть самых важных причин. 1. Как доказали...

Головные боли чаще всего нападают на нас совершенно неожиданно. Хотя в большинстве случаев это не является серьезной проблемой для здоровья, они все же могут сделать нашу жизнь очень неприятной. Во многих случаях мы вполне можем их предотвратить. Некоторые причины, такие как бурная ночь, никотин или слишком оживленные праздники, известны всем, но многие из распространенных головных болей не так известны. 1. Среди очень распространенных причин мигрени - проблемы с давлением. Скачки давления могут быть как слишком высокими, так и слишком низкими...

Непереносимость лактозы является широко распространенной проблемой здравоохранения, которая, по разным оценкам, затрагивает от 20% до 40% населения (самый высокий уровень непереносимости лактозы наблюдается в Азии, но в Европе она так же часто встречается). Она может быть частичной или полным и появляется, когда организм не способен вырабатывать достаточное количество фермента лактазы, чтобы расщепить лактозу в организме. Если она не переваривается, то будет бродить в кишечнике, размножаться с нежелательными...

По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно каждый пятый человек страдает от дефицита железа. В большинстве случаев эта проблема проявляется повышенной утомляемостью и анемией. В то же время, пищи, которая содержит этот минерал, мало. Мы просто должны её знать и, конечно, немного скорректировать наш рацион. С точки зрения абсорбции, продукты животного происхождения являются лучшим источником железа. Они содержат большее количество так называемого гемового железа, которое организм...

Сердце является одним из важнейших органов нашего тела, поэтому мы должны заботиться о нем каждый день. Оно неустанно служит нам и может многое вынести, но как только у нас возникают с ним проблемы, мы обычно не избавляемся от них до конца жизни. Поэтому, если мы хотим, чтобы наше сердце было здоровым, было бы разумно придерживаться следующих семи привычек. 1. Регулярное движение имеет важное значение для здорового функционирования сердца. Проще говоря, это важнее, чем то, как мы относимся к фастфуду...

Согласно различным опросам, от сорока до пятидесяти процентов населения имеют проблемы со сном. В некоторых случаях это проблемы, связанные с ухудшением состояния здоровья, но очень часто мы плохо спим только потому, что у нас есть одна или несколько вредных привычек. Достаточно их устранить, и ситуация улучшаться на следующий день. Свет Некоторым людям нравится засыпать, когда горит свет или мигает телевизор. Но это не очень хорошая идея с точки зрения хорошего сна. Организм находится в замешательстве и вырабатывает гораздо меньше мелатонина, который отвечает, помимо прочего, за хороший сон...