7
audience
0
subscribers

Канал о питании, спорте,здоровом образе жизни и немножко о сохранении нашей планеты.Я развею мифы о фитнесе, научу питаться не только для пользы, но и личного удовольствия и помогу разобраться в этом сложном мире "железа"!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Домашние куриные колбаски

Домашние куриные колбаски
Ингредиенты: 500 гр куриного фарша 200 мл молока паприка сладкая 1 ч.л.

Самые вкусные рецепты с рисовой лапшой!

Самые вкусные рецепты с рисовой лапшой!
1. Стеклянная вермишель с креветками и соусом Итого на 100 грамм 133 ккал Б/Ж/У 8.4 / 0.5 / 24.9 ИНГРЕДИЕНТЫ:

Десерт "Облако счастья"

Десерт "Облако счастья"
Итого на 100 грамм 142 ккал Б/Ж/У 11 / 5 / 10 Ингредиенты: Для коржа:
Итого на 100 грамм 142 ккал Б/Ж/У 11 / 5 / 10 Ингредиенты: Для коржа:

3 первых шага в похудении.

3 первых шага в похудении.
Если вы решили похудеть, но не знаете с чего начать, то эта статья для вас. Рассказываю о первых трех шагах, которые нужно сделать на пути к своему идеальному телу. 1. Рассчитать калории. Это нужно для...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

5 мифов о питании.

5 мифов о питании.
Как часто вы видели рекламу и статьи в журналах о вреде ГМО, о вреде глютена? О том, что частое дробное питание помогает ускорить метаболизм и похудеть? А все уже пьют по 2 литра воды в день? Как часто...

Рациональное сбалансированное питание🥑

Рациональное сбалансированное питание🥑
Наверное уже все слышали о таком понятии, как "правильное питание" или пресловутое ПП, но мало кто задумывается о том, что значит этот термин и уместен ли он. Тут есть о чем поговорить. Под прилагательным "правильное" каждый человек понимает что-то своё, зачастую отличное от других мнений...
Updating