23
audience
8
subscribers

Канал для тех, кто любит вкусно покушать, но при этом следит за здоровьем и фигурой.
💪👌😹🍒🍎
А ещё, поговорим о детках😉

Вот так прошёл праздник 9 мая. А как вы отметили этот великий праздник 🎉

Вот так прошёл праздник 9 мая. А как вы отметили этот великий праздник 🎉
Этот великий праздник прошёл, осталось чувство гордости и радость за нашу страну. Праздник очень хороший и правильный, мы отмечали, возможно, как многие - ходили на концерт, слушали, военные песни, гуляли, ребёнок развлекался на батутах и детских площадках...

Белковая "шапочка" для пирожных! 😋 и ещё пару способов, как съесть эту вкусняшку.

Белковая "шапочка" для пирожных! 😋 и ещё пару способов, как съесть эту вкусняшку.
Привет, товарищи 👋 Доброго Вам настроения и ДНЯ! Погодка хорошая, всех с наступающими праздниками и выходными 😉!!! Ура))) Ну а вкусненького хочется всегда! И желательно НЕ жирного.
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Запах, который я никогда не смогу отмыть 😪

Запах, который я никогда не смогу отмыть 😪
Немного юмора... Хотя для меня это проблема вообще-то😨 Вы знаете, какой запах невозможно отмыть от вещей или избавиться от него? Продукт, конечно своеобразный... Но всякое в жизни бывает. Вот со мной же случилось...

Макаронные изделия могут быть полезными. Даже для фигуры.

Макаронные изделия могут быть полезными. Даже для фигуры.
Я недавно узнала о таком продукте, как гречневая лапша 🍜 Увидела в магазине случайно, решила взять две пачки Спагетти, приготовила и мне очень понравилось! А семье вот не очень, не любители они таких необычных блюд...

У ребёнка отговорки - не хочу, а у мамы принципы - надо.

У ребёнка отговорки - не хочу, а у мамы принципы - надо.
Как обычно, под вечер у нас начинается старая песня о главном... Нужно укладываться спать, у нас начинаются капризы и многочисленные желания. Я зову ребёнка чистить зубы, у неё много отговорок, это не доделано, другое...

Что я ела, когда похудела на 10 кг.

Что я ела, когда похудела на 10 кг.
Так случилось, что несколько лет назад мне пришлось сесть на диету, из-за которой я похудела на 10 кг. Я ела небольшими порциями каждый три часа, пила много воды, отвара шиповника и прочего. Я и сейчас, по сути, так питаюсь, только немного расширила своё меню, но в основном так же...

Десерт из творога. Занимает минут времени и приносит максимум пользы! 💝

Десерт из творога. Занимает минут времени и приносит максимум пользы! 💝
Берём не жирный творог, у меня 1,8%, можно и обезжиренный, разминаем его и влажной рукой формуем шарики, в центр шарика помещаем грецкий орех, а в некоторые - по черносливинке! 😋 Затем нужно обвалять шарики те что с орехами - в сахаре, а которые с черносливом - в кокосовой стружке...

Здоровый вес приятнее худобы

Здоровый вес приятнее худобы
Несколько лет назад я так похудела, что весила 45 кг, некоторые стремятся к этому весу, а вообще-то не хотела этого, просто пришлось сесть на строгую диету. Я питалась кашами, овощами, масла очень мало, не жирное мясо, творог и всё такое, прочее...

Диетическое печенье 🍪 как "Мария", только вкуснее!))

Диетическое печенье 🍪 как "Мария", только вкуснее!))
Это печенье напоминает всем знакомое печенье "Мария", которое продаётся в магазинах, но приготовленное своими руками оно вкуснее, натуральное и точно свежее!)) Такой вид печенья называется "затяжное",...

Торт на диете? Да без проблем! Обезжиренный ТОРТ для правильного питания и стройной фигуры.

Торт на диете? Да без проблем! Обезжиренный ТОРТ для правильного питания и стройной фигуры.
Это просто бомба, а не торт!!! Вкуснющий, нежный, пропитанный! Не жирный, легко усваивается и нет боязни поправиться с него. Бисквит получается очень воздушный, а в сочетании с остальными компонентами, получается ароматный, сочный торт, от которого сложно оторваться! Бисквит у меня с пшеничной мукой...
Updating
New posts
Nothing new at the moment
Loading...
About