2 944
audience
116
subscribers

Я нутрициолог. Мне нравится жить с удовольствием в заботе о себе, и я помогаю организовать оптимальные для здоровья питание и стиль жизни.
Предлагаю присоединиться ко мне в этом опыте, если вы хотите повысить уровень энергии, укрепить иммунитет, сбросить лишний вес.
yulyabogdanova.com

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

4 мифа об инсулине, которые мешают вам улучшить здоровье

4 мифа об инсулине, которые мешают вам улучшить здоровье
Нарушение работы инсулина (aka инсулинорезистентность)  – это состояние, которое делает нас более уязвимыми ко всем хроническим заболеваниям. Сделайте поиск: инсулинорезистентность и название любого хронического...

3 стратегии правильного дыхания для укрепления иммунитета

3 стратегии правильного дыхания для укрепления иммунитета

Мы с вами сами решаем когда бояться или стрессовать?

Мы с вами сами решаем когда бояться или стрессовать?
Думаю, были в ситуации, на которую два человека отреагировали по-разному. Вот у среднего в последнее время хобби появилось - из-за угла на нас напрыгивать. Пугать, то есть. ⠀

Закаливание по методу Вима Хофа: неожиданный психологический эффект

Закаливание по методу Вима Хофа: неожиданный психологический эффект
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Устойчивость к стрессу через осознание и тренировки дыхания

Устойчивость к стрессу через осознание и тренировки дыхания

Расшифровка дыхательного теста

Расшифровка дыхательного теста
Добрый день и очень рада вашим комментариям с результатами теста!⠀ Итак, что может значить ваш результат. Несколько аспектов. ⠀

Устойчивость к стрессу через осознание и тренировки дыхания

Устойчивость к стрессу через осознание и тренировки дыхания
Дыхание - некий “код” для нашей нервной системы, так как является её частью. ⠀

Техника дыхания: глубокий вдох, задержка и выдох

Техника дыхания: глубокий вдох, задержка и выдох

Скажите мне длину вашего выдоха и я скажу... Дыхательный тест

Скажите мне длину вашего выдоха и я скажу... Дыхательный тест
Тест дыхания Сегодня о тесте дыхания, который обещала. Суть теста - измерение выдоха.

Почему мы дышим? (подсказка: НЕ для того, чтобы вдохнуть кислород)

Почему мы дышим? (подсказка: НЕ для того, чтобы вдохнуть кислород)
Да, кислород тут не при чем! Какие у вас варианты?
Да, кислород тут не при чем! Какие у вас варианты?
Updating