338
audience
473
subscribers

Доброго времени суток, здесь вы найдете все, о мужском здоровье, как создать сильное тело и поддерживать в нем здоровый дух.
По всем вопросам Sozdaisvoe.telo@yandex.ru
Изучайте, пробуйте и наслаждайтесь.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Взрывной кроссфит без специального инвентаря, который трансформирует вас

Взрывной кроссфит без специального инвентаря, который трансформирует вас
Кроссфит, пожалуй самый неоднозначный способ тренировок. Несмотря на всю его интенсивность и даже своеобразную опасность, (при неумелом подходе), это направление может воистину выдавить из вас пол жизни но при этом не хило трансформировать ваше тело...

2 мощные программы, для внушительного роста мышц

2 мощные программы, для внушительного роста мышц
Автор: Шеннон Кларк. Глубокий присед со штангой 3×8 Жим штанги лежа 3×10 Тяга штанги в наклоне 3×10

Мощная, круговая тренировка на увеличение силы и рост массы

Мощная, круговая тренировка на увеличение силы и рост массы
Здесь я представлю вам тренировку, направленную на увеличение мощи и силы, а также на увеличение объема мышц. Автор: Шеннон Кларк. Круговая тренировка в отличии от раздельной прорабатывает сразу несколько мышечных групп...

" О мужской силе" Мужественность. Сила. Уверенность. Уважение.

" О мужской силе" Мужественность. Сила. Уверенность. Уважение.
Абсолютно каждый мужчина, без всяких исключений, живет одним из двух названных принципов, даже иногда не замечая этого. Самовыражение - это действие человека, направленное на достижение цели. Оно основывается на уверенности в своих силах и способностях...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Шокирующая тренировка 8×8 для сжигания жира и роста мышц

Шокирующая тренировка 8×8 для сжигания жира и роста мышц
Здесь я поделюсь с вами рабочей схемой тренировок, направленную на приведение мышц в шоковое состояние, она направлена на увеличение объема мышц, силы и жиросжигания. Автор; Джейми Алдертон (Количество...

Как отточить рельеф и четкую форму бицепса

Как отточить рельеф и четкую форму бицепса
Здесь, я подеоюсь с вами небольшой формулой, как отточить рельефность и форму бицепсов. Поскольку хорошо развитый и рельефный бицепс, всегда будет украшать мужские руки. Программа подойдет, как и для тех кто уже знаком с азами телостроительства так и для тех, кто собирается их познавать...

5 рецептов мощных, жиросжигающих коктейлей, для быстрого похудения

5 рецептов мощных, жиросжигающих коктейлей, для быстрого похудения
Здесь я представлю для вас 5 рецептов, мощных жиросжигающих коктейлей. Жиросжигающие коктейли, лучшее средство для борьбы с лишним весом, поскольку они разгоняют метаболизм и притупляют чувство голода витаминами и минераллами...

"Арнольд рекомендует" 5 Правил успеха от легенды бодибилдинга и кино

"Арнольд рекомендует" 5 Правил успеха от легенды бодибилдинга и кино
Каждому человеку, чтобы добиться успеха в жизни, необходимо несколько качеств. Однако идти тоже можно в неправильном направлении. Здесь я представлю вам, несколько правил успеха от "Арнольда Шварценеггера" о которых он рассказал в одном из своих интервью...

Сила. Выносливость. Мышцы. "Несколько советов для мощного тренинга"

Сила. Выносливость. Мышцы. "Несколько советов для мощного тренинга"
Здесь я поделюсь с вами, несколькими, дельными советами по тренингу, которые дают понять, как тренироваться более эффективно и как развивать следующие качества. (Немного биологии) В организме каждого человека, есть такая вещь, как аденозинтрифосфат (АТФ)...

Тренировка для бойцов ММА. "Сокрушительная сила"

Тренировка для бойцов ММА. "Сокрушительная сила"
Здесь я представлю для вас тренировку, применяемую знаменитым бойцом смешаных единоборств Александром Густафсоном. Данная тренировка, направлена на развитие сокрушительной силы и выносливости. 5 кругов, 6 упражнений...
Updating