Nothing new at the moment
Loading...
SN Pro Expo
Современный человек подвержен большому количеству стрессов, что негативно сказывается на работе иммунной системы. В данной статье рассмотрены особенности работы иммунной системы и пути решения ее проблем, связанных со стрессом. Иммунная система – совокупность органов, тканей и веществ, которые защищают наш организм от чужеродных микроорганизмов и веществ. Как справиться с угрозами иммунитета рассказал кандидат биологических наук, эксперт-преподаватель анатомии и физиологии в Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) и спикер SN PRO EXPO FORUM - Владимир Меркурьев...
6 months ago
SN Pro Expo
Есть много объективных причин, по которым люди не любят спортзалы. Это и долгая дорога туда и обратно, и очереди на тренажеры, которые занимают половину времени занятия, и некомфортное ощущение себя «чужим» среди качков и фитнес-моделей. А в наше время, когда пандемия коронавируса постоянно напоминает о себе, спортзалы могут и вовсе оказаться под запретом. Поэтому если вы не особо любите заниматься спортом в толпе и хотите подстраховаться на случай карантина, оборудуйте собственный фитнес-зал дома...
6 months ago
SN Pro Expo
Сладко потянуться и немного подвигаться - первое инстинктивное желание возникает у каждого после сна или длительного перелёта, чтобы улучшить процесс кровообращения и убрать скованность в теле. Переведем это простое действие с помощью физиологии: во-первых, вернули мышцам их длину, которые из-за определённой позы тела были одни в укорочённом положении, а другие в удлинённом и, во-вторых, улучшение кровообращения ускоряет процесс обмена в клетках продуктов жизнедеятельности и питательных веществ. Это не все положительные аспекты, и они, конечно важны, только в практике они уходят на второй план...
6 months ago
SN Pro Expo
Гибкость одно из важнейших физических качеств, необходимых каждому человеку для обеспечения свободы и легкости ежедневных движений, а также уменьшения энергозатрат в повседневной жизни, наряду с силой, выносливостью, ловкостью. Но зачастую многие тренирующиеся, игнорируют техники для развития гибкости. Про популярное направление под названием «стретчинг» нам рассказала международный презентер, методист и персональный тренер Гульшат Бикчурина. А между тем использование такой техники, как стретчинг...
6 months ago
SN Pro Expo
Одна из витальных функций человека - дыхание - это совокупность физиологических процессов обмена газов в лёгких и тканях. С одной стороны, этот процесс автономный, а с другой - с возможностью обучения. Об этом мы поговорили с презентером российских и международных конвенций, методистом и преподавателем школы фитнеса RUSSIAN FITNESS COMMUNITY, персональным тренером и презентером Международного фестиваля здорового образа жизни и спорта SN PRO EXPO FORUM Екатериной Смоленцевой. Дыхательный ритм регулирует...
6 months ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
SN Pro Expo
Правильная осанка и сильная спина — это не только про внешнюю привлекательность. Это про успех, карьеру и здоровое будущее. Почему? Об этом и о том, как выработать привычку держать спину ровно, а также с помощью каких упражнений укрепить мышцы спины расскажут эксперты Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM - мануальный терапевт и медицинский консультант PicNeck Антон Зюзьков и руководитель стартапа MoveCross Дмитрий Шалонько. «Если говорить начистоту, то людей, у которых не было бы проблем с позвоночником, не существует», — говорит Антон Зюзьков...
6 months ago
Updating