46
audience
7
subscribers

❤️Фитнес студия онлайн - дом для людей, увлеченных спортом, правильным питанием и здоровым образом жизни! 😊💪 У нас нет скучных рецептов или глупых нотаций - только практические наработки и действенные схемы🙂

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

ТЕСТ на "естественный процесс очищения организма" (детоксикация)

ТЕСТ на "естественный процесс очищения организма" (детоксикация)
Нарушен ли у вас процесс естественной детоксикации ( очищения ) организма?

"Скорее бы уже утро, есть хочу ужасно! Лягу пораньше, чтобы не наесться..."

"Скорее бы уже утро, есть хочу ужасно! Лягу пораньше, чтобы не наесться..."
Как часто вам приходится так рассуждать? Задумывались ли вы, почему с утра приходится заставлять себя есть, а вечером приходит ужасный голод?

Целлюлит — это норма женского организма? 🤔

Целлюлит — это норма женского организма? 🤔
Вы заметили, что соцсети и инстаграм в частности начали пестрить фотографиями с целлюлитом? Люди неожиданно осознали, что идеальной фигуры не бывает или это очередной хайп?

Не допускайте таких ошибок…

Не допускайте таких ошибок…
Ребята, мифов вокруг здорового образа жизни крутится слишком много. Мы уже говорили об этом с вами, но просто так закрыть тему не получится.⠀
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Жестокая правда о хлебе 🍞

Жестокая правда о хлебе 🍞
Начнем с главного: от хлеба не нужно отказываться, если вы худеете. Забудьте о том, что похудение — это огурцы, помидоры и ничего мучного. Есть любимую еду нужно в разумных количествах, как и любую другую пищу...

Очень легкий detox, не исключающий мясо и рыбу

Очень легкий detox, не исключающий мясо и рыбу
Давайте по пунктах, коротко и очень структурно.
Давайте по пунктах, коротко и очень структурно.

Пить или не пить кофе?

Пить или не пить кофе?
Пью ли я кофе? Пью.
Пью ли я кофе? Пью.

Как не сорваться с режима правильного питания и спорта 🏃

Как не сорваться с режима правильного питания и спорта 🏃
Мне грустно, что это время заставило нас расслабить булочки и забыть, к чему мы так долго с вами шли. Тяжело было всем, абсолютно, я вас понимаю. И вместо того, чтобы нагнетать, попробую дать немного мотивации...

Омолодить грудь ананасом

Омолодить грудь ананасом
Вы недовольны формой и размером вашей груди? Обвисшие груди часто неизбежны, потому что тело женщины начинает терять свою эластичность и упругость.

5 правил эффективной тренировки 🔥

5 правил эффективной тренировки 🔥
За весь день мы бодрствуем около 14-16 часов, и только один час тратим на тренировку. Бывает такое, что приходим в зал, или тренируемся дома, но как-то нет настроения, и тренировка проходит вполсилы.
Updating