73
audience
20
subscribers

Дорогие друзья, этот блог для тех, кто хочет держать себя в форме. Каждый день я делюсь проверенными советами об оздоровлении, похудении и красоте. Присоединяйтесь!!!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Как уменьшить зависимость от сладкого? Мои маленькие хитрости

Как уменьшить зависимость от сладкого? Мои маленькие хитрости
Сегодня хочу обсудить тему: "Как побороть зависимость от сладкого." И я уверена, что среди вас есть сладкоежки. Для себя я определила три основных способа, как уменьшить свою зависимость. И кстати, я безумно люблю сладкое...

Осень на ходу, или как не потерять форму осенью и зимой

Осень на ходу, или как не потерять форму осенью и зимой
Осень, особенно холодная и дождливая, - это такое время года, когда мы все чаще вместо физической активности выбираем отдых на диване. Я это прекрасно знаю, у меня тоже самое. И я говорю это, конечно,...

Я худею! Неделя 1. Наблюдения первой недели

Я худею! Неделя 1. Наблюдения первой недели
Итак, подошла к концу первая неделя моего марафона похудения. И в этом посте хочу поделиться с вами открытиями которые я для себя отметила. Первое наблюдение — это то, насколько важно собирать в кучу всю еду, которую вы планируете съесть в течение дня...

ТОП-5 блюд, которые не стоит есть на завтрак

ТОП-5 блюд, которые не стоит есть на завтрак
Каким должен быть полезный завтрак? Конечно же максимально обогащённый питательными веществами (клетчатка, белок, насыщенные жиры). Топ 5, худших завтраков для фигуры: 1. Белый хлеб. Все продукты в составе которых имеется пшеничная мука, как мы уже знаем не имеют в своём составе клетчатку...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Как правильно приготовить отвар шиповника: рецепт

Как правильно приготовить отвар шиповника: рецепт
Польза отвара шиповникавника Все мы с детства знаем, как полезен шиповник. Его оздоровляющее воздействие на организм трудно переоценить, он содержит важнейшие компоненты, необходимые при лечении воспалительных...

Тренируемся дома, как найти время

Тренируемся дома, как найти время
Многих молодых мамочек угнетает то, что они не могут посещать спортзал, ибо не позволят себе оставить одного малыша дома без присмотра. Но вопрос красивого и подтянутого тела зависает в воздухе. Как быть этим женщинам? Есть множество интересных способов оставаться в форме...

Сбалансированное питание, залог роскошной фигуры

Сбалансированное питание, залог роскошной фигуры
Правильное питание заключается в приеме здоровой и полезной пищи в одно и то же время, регулярно. В данном случае процесс и вариант готовки должен быть пересмотрен. Жирная, слишком соленная и сладкая пища в любом количестве не принесет никакой пользы...

Правильное питание женщины в зависимости от возраста, от 20 до 60 лет

Правильное питание женщины в зависимости от возраста, от 20 до 60 лет
Исследования диетологов показали, что питание женщин отличается в зависимости от возраста. Продукты, способствующие укреплению здоровья, у молодых и пожилых женщин различны. Питание тех, кому за двадцать...

Идеальная фигура. Ускоряем обмен веществ

Идеальная фигура. Ускоряем обмен веществ
Процесс похудения тесно взаимосвязан с скоростью протекания процессов энергетического обмена. Для того, чтобы быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов необходимо прежде всего ускорить обмен веществ...

Почему не получается?! Основные ошибки худеющих

Почему не получается?! Основные ошибки худеющих
На сегодняшний день, существует большое количество предположений о том, как избавиться от лишних килограммов. К сожалению, часто они не только не дают результата, но могут нанести урон фигуре и даже здоровью...
Updating