oleg gennzzuss

Уже через пару недель будет виден результат. «К первой группе таких продуктов относятся углеводы с низким гликемическим индексом и высоким содержанием растительных волокон». С помощью гликемического индекса можно определить насколько быстро расщепляется продукт, впоследствии преобразовываясь в глюкозу – ключевой источник энергии для организма. Чем быстрее этот процесс происходит, тем больше показатели гликемического индекса. Имейте в виду, что норма углеводов в день не должна превышать 50-65% от суточного рациона (как правило, 300 грамм для малоактивных людей и 600 грамм для спортсменов)...

1. Копчености, переработанные продукты, плавленый сыр – они содержат нитраты и нитриты. Они формируют канцерогены-нитрозамины. Они провоцируют образование рака. Эти продукты нужно исключить. На 36% повышаются риски рака толстой кишки. 2. Жиры животного происхождения. Продукты, которые вызывают рак молочной железы. В первую очередь это жиры животного происхождения. На первом месте по вредности стоят говяжьи жиры, после них – молоко. Христианин Доктор Элссуорт Уэйрхэм из Калифорнии. Это самый известный и опытный кардиохирург в мире, который проводил операции на открытом сердце до 95 лет...

1. Соль стоит первой в этом списке (поваренная). Эксперты предупреждают, что у любителей солененького происходит накоплению в организме хлора, являющегося канцерогеном. Постоянное пересаливание пищи повышает риск рака органов пищеварительной системы. Большое количество соли в пище способствует развитию в почках камней, а также вымыванию кальция из организма. Уменьшите кол-во употребляемой соли. Совет! В кулинарии лучше использовать гималайскую или морскую соль.Как выбрать полезную соль? 2.Курение и Алкоголь...

Андроид прячет много полезных функций, которые могут упростить работу с гаджетом. Мы поможем настроить ваш смартфон и расскажем о самых интересных возможностях системы. 1.Используйте сразу два приложения Начиная с версии 7.0 на Android-смартфонах появилась функция многозадачности, которая позволяет открывать одновременно два приложения. 2.Отключайте звук без нажатий Чтобы быстро отключить звук смартфона при нежелательном звонке, совершенно не обязательно искать кнопку громкости — достаточно одного движения...

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...

1.Парализованный палец Сложите ладони вместе и скрестите средние пальцы между собой. По очереди разъедините большой палец, указательный и мизинец. Получилось? Хорошо, а теперь попробуйте сделать то же самое с безымянным. Скорее всего, вам это не удалось. Дело в том, что сухожилия наших пальцев независимы друг от друга. Кроме сухожилий среднего и безымянного пальцев. Они связаны между собой, и потому когда загнут один палец, вы не можете пошевелить другим. Однако все же есть небольшой процент людей, которые умеют это делать...

1. Из-за неправильной прически могут выпадать волосы Если носить слишком тугую прическу, например, африканские косички или тугие хвостики, или туго накручивать волосы на бигуди, то волосы просто вырываются из волосяных луковиц. А химические средства для укладки или завивки дополнительно ослабляют их. Исправить это легко: бережно относиться к волосам и носить прически, при которых не надо туго натягивать волосы — это не естественно. 2. Бритье интимных мест — частая причина попадания в клинику Американцы подсчитали, что порезы бритвой — самая частая причина травм во время бритья в паху...

Самая молодая мать в истории медицины Лина Медина. Ей было всего пять лет! Лина Медина из перуанского города Писко родила своего первенца, когда ей было пять лет. Это произошло в 1939 году. Изначально предполагалось, что у Лины опухоль, её отвезли в больницу. Однако врачи сообщили, что девочка беременна и находится на седьмом месяце. Родные отказались прерывать беременность — через полтора месяца, 14 мая, у Лины родился сын весом 2,7 килограмма. Новорождённого назвали Херардо — в честь одного из врачей...

Как известно, глаза – это зеркало души, и они всегда говорят правду.  Первое, что мы замечаем, это цвет глаз, а цвет глаз является генетической особенностью, которая определяется количеством меланина в глазах. Цвет глаз радужной оболочки – результат рассеивания света через нее. Интересно, что на цвет глаз влияют те же гены, что и формируют лобные доли мозга, и потому у людей с одним цветом глаз наблюдается схожее поведение.  Многие специалисты также считают, что, так как глаза тесно связаны с мозгом, они влияют и на нашу личность...

Здесь собраны 11 фотографий , которые не до конца понятны даже экспертам. Правда, пока готовилась эта подборка, разгадку одной тайны (с «Черным принцем») отыскать удалось. Может быть именно Вы сможете разгадать и все остальные? Присаживайтесь поудобнее, готовьте еду, а я начну. Тайны и мистика всегда притягивают людей. Это неудивительно — само существование жизни на Земле, да еще и с разумными существами — это сплошная тайна и мистика. 1. Леди Бабушка 22 ноября 1963 года в Далласе в 12:30 раздались выстрелы...

На 10-ом месте у нас располагается «Гигантский Каньон» (Giant Canyon Swing), штат Колорадо, США. Аттракцион расположен на краю обрыва на высоте 400 метров и раскачивается со скоростью 80 км в час. На 9-ом месте Formula Rossa (Ferrari World), Абу-Даби, ОАЭ. Самая быстрая американская горка, за 4,9 сек вагонетки разгоняются до 240 км/ч. Takabisha (парк Fuji-Q Highland), Фудзиёсида, Япония. Аттракцион знаменит во всем мире из-за самого большого угла спуска — 121 градус, благодаря которому на несколько секунд достигается ощущение абсолютной невесомости...

Вполне возможно, что вы себя недооцениваете, занимаетесь не тем, к чему предрасположены, и даже не догадываетесь о своих выдающихся возможностях. Мы поможем вам определиться! Возможно, вы обнаружите у себя скрытые признаки гения и захотите изменить свою жизнь. Вы поздно ложитесь и поздно просыпаетесь Обычно такой тип людей одни скромно называют «совами», а другие — гениями. Исследователи Лондонской школы экономики утверждают, что люди, которые бодрствуют до поздней ночи или раннего утра, намного умнее тех, кто ложится спать рано...