Здоровье тела и ума

Здравствуйте, с Вами, как всегда, Евгений. Много ли вы слышали о витамине B-12? Это не самый популярный витамин, и он теряется на фоне витамина С, D, E и подобных. Дело в том, что этот препарат можно не всем, но он очень важен с возрастом. Ведь с возрастом его синтез в организме снижается. Это вещество очень важно для клеток и крови. Так же его отсутствие сокращает жизнь и напрямую влияет на мозг. Головной мозг деградирует, когда в нем становится слишком большой уровень гемоцестеина, а цианокболомин (витамин b-12) помогает решить эту проблему...

Здравствуйте, с Вами Евгений. Наверное вы замечали, что люди постоянно заботятся, чтобы беременные женщины не нервничали, не переживали, не злились и тд, потому что все это вредно для ребенка. Но не каждый знает, что негативные эмоции напрямую влияют на здоровье вообще любого человека, а не только беременной женщины. Ненависть Это, возможно самая основная негативная эмоция. Из-за интернета и телевизора эта эмоция проявляется гораздо чаще, чем во времена, когда этого не было. 1/4 населения постоянно...

Всем привет, с вами Евгений! В наше время самая большая проблема от избытка еды. Из-за этого так популярны Сердечно-сосудистые заболевания: каждый второй умирает именно от этой болезни. Если вы хотите иметь больше шансов остаться здоровым, чем 50%, читайте эту статью до конца. Первая проблема, по которой так много людей заболевают ССЗ – это избыток глюкозы. Вторая – недостаток Витамина C. По этим проблемам есть две самые популярные теории Сердечных-сосудистых заболеваний. Расскажу о них по порядку...

Здравствуйте, с вами Евгений. Возможно самая известная функция витамина Д - это помощь в усвоении кальция. Так же не менее важно, что этот витамин помогает в усваивании фосфора. Если ребенку не хватает витамина Д, то он может получить паралич или рахит, что очень опасно. А что насчет взрослых, и причем тут омоложение? Витамин D3 имеет множество свойств, продлевающих жизнь. Например этот витамин нужен для нормальной работы сосудов. Если его недостаточно, то можно получить атеросклероз. Так же при...

Всем привет, с вами Евгений! Бывает не хватает времени, куча дел, нужно больше времени. Первые мысли – поспать меньше, чтобы появилось время. Но нужно оставаться эффективным. В этой статье разберу способы, как можно высыпаться за 4 часа. Необходимо понимать, что вы не сможете всегда высыпаться за 4 часа. Рано или поздно нужно будет отсыпаться. Но если у вас действительно важный случай, то это можно сделать. Чтобы высыпаться за короткий промежуток времени, нужно сделать свой сон максимально эффективным...

Здравствуйте, с вами Евгений. Проблемы с простатой могут напрямую исходить из почек, а чтобы проверить почки надо пройти 2 анализа. Один из них – анализ мочи, а второй, менее очевидный, это анализ крови. Что такое скорость клубочковой фильтрации СКФ – это скорость, с которой ваши почки фильтруют жидкость, образуя мочу. Обычно это примерно 100 мл. в минуту. Если скорость выше нормы, то есть риск, что у человека поражение почек, гипертония или диабет. Если скорость ниже нормы, то возможна кальцификация артерий, почечная недостаточность или сосудистая недостаточность...

Всем привет, с вами Евгений. Онкология – старейшее заболевание. Поскольку раньше люди мало жили, редко доживали до признаков этой болезни. Поэтому ее не пытались лечить. Сейчас же онкология убивает каждого седьмого человека на планете. Есть вариант, как можно избежать эту болезнь – читайте дальше в этой статье. Проводилось множество исследований онкологии, чтобы понять, что это такое. Сейчас уже довольно точно известно, откуда появляется эта болезнь и что она из себя представляет Онкология – это Мутация клеток в организме...

Здравствуйте, с Вами Евгений. Иногда с приходом новых данных в области медицины и здоровья некоторые аспекты переворачиваются "вверх дном". Так, например, известный факт о том, что кофе образует камни в почках, оказался мифом. Причем кофе не только не образует их, но наоборот защищает. Вот только употреблять, желательно, именно фильтрованный кофе и не перебарщивать с количеством. Норма – это 2-3 чашки в день. Как профильтровать кофе? Это очень просто, причем можно использовать как специальную фильтрованную бумагу для кофе, так и обычную бумагу или неразмокающую салфетку...

У каждого из нас есть шанс заболеть ССЗ в 50 процентов. Однако есть способы защиты от ССЗ. Про них читайте в этой статье

Здравствуйте с Вами Евгений. Совсем недавно выяснилось, что бляшки в сосудах лечить ВОЗМОЖНО, но СЛОЖНО. Так что лучше этого не допустить. Так будет и приятнее, и правильнее для тела, и, что уж таить, дешевле по деньгам. Если вы ведете не совсем здоровый образ жизни, или старость не за горами, то советую пройти анализ, о которых расскажу в этой статье. Комплекс Интим-Медиа (КИМ) или узи сонной артерии Что вообще означает Интим-Медиа? Это части артерии. Интим - внутренняя, медиа - средняя. Именно...

Всем привет. С вам Евгений! Пока что еще не изобрели лекарство от онкологии. Хоть это рано или поздно сделают, не стоит этого ждать. Вы можете получить онкологию до того, как технологии создадут такое лекарство. Поэтому вы можете придерживаться трех советов из этой статьи, чтобы снизить риск заболевания Раньше онкология считалась старческой болезнью. То есть люди думали, что умереть от рака, это значит умереть от старости. Поскольку в те времена люди жили не так долго, как сейчас, от онкологии умирали в то же время, что и от старости...

Здравствуйте, с Вами Евгений. Если у вас есть проблемы со сном, но вы не хотите употреблять снотворное, потому что оно вредное, то вы правы. Снотворное - это слишком грубое средство. Оно отключает вас напрямую, вырубает тело. А мелатонин - это вообще естественный гормон человека. Употребляя его, мы лишь добавляем тот гормон, который естественен для нашего тело, просто если его немного не хватает. Он не отключает нас, а просто сигнализирует телу, что пора спать. Прежде чем употреблять мелатонин в таблетках, давайте сначала убедимся, все ли вы делаете правильно для его естественной выработки...