КсенияИзотова

Вот и подходит к концу 2022 год. Конечно, он был трудным и непростым. Для многих людей он стал даже роковым. Уверена, что каждый из нас задается вопросом, что же принесет нам 2023 год. Сейчас известные астрологи, предсказатели, тарологи, нумерологи пытаются давать свои прогнозы. Порой, они совсем не радужные. Однако, в душе любого человека практически всегда теплится надежда и вера в лучшее. Ведь так хочется, просто быть счастливым. Просто жить и радоваться. Поэтому, предлагаю вам выбрать для себя свой подарок-предсказание от меня, который поддержит ваш внутренний лучик света...

В конце каждого года я провожу личный годовой обзор. Выписываю то, чего достигла и конечно то, что не реализовала. Обычно, получаются длинные списки. В этом году я применила несколько иной подход, основанный на вопросах самой себе. Такие вопросы концентрируют ваше внимание на действительно важных и значимых вещах, давая ясно понять: • что способствовало изменениям в жизни; • какие изменения произошли; • что препятствовало трансформациям и т.п. Используя простые вопросы, можно существенно откорректировать...

Иногда, для некоторых людей, проявлять любовь к себе может быть сложной задачей. Многие женщины бОльшую часть времени думают о том: • как уладить, возникающие проблемы; • как обеспечить комфорт своим близким; • как уделить внимание всем, кто дорог и никого не обделить и т.п. Кажется, что для любви к себе в таком бешеном графике и ежедневной суете совершенно нет места. И вот, в какой-то момент, вы уже чувствуете раздражение, эмоциональную усталость, потерю интереса к жизни. Хочется спрятаться от всего мира и побыть наедине с собой...

Вы скорей всего замечали, что сильные духом люди ничего не доказывают. То же самое можно сказать и про психологически сильного человека. Мало того, они знают, что эмоционально устойчивы, но особо не показывают это. Такие люди имеют совершенно иную точку зрения и подход к своему мышлению, жизненной философии, окружающему миру, чем обычный человек. Тем не менее, существуют некоторые тонкие подсказки, которые указывают на то, что личность обладает психологической устойчивостью и силой. Вот 3 признака того, что Вы - психологически сильная женщина...

Вы скорей всего знаете, что нашим поведением, мыслями и эмоциями управляет подсознание. Нам всем хочется верить, что это мы, сознательно, принимаем какие-то решения или делаем выводы. Однако, любая мысль, действие или поступок, которые сознание успело зафиксировать, до этого момента были сформированы подсознанием. При чем сознание об этом узнает через 7 секунд! ВАЖНО ЗНАТЬ! Наше подсознание - это кладезь не только травм прошлого, негативных убеждений и деструктивных программ, но и ресурсов для изобилия, благополучия и счастья...

Во многих отношениях японская культура очень богата своими жизненными концепциями. Некоторые из этих идей с недавнего времени постепенно входят и в нашу повседневную жизнь. Например, икигай. Однако, есть ещё несколько удивительных положений, которые можно использовать себе во благо. Особенно, если вы занимаетесь личным развитием. Эти жемчужины мудрости могут помочь вам не только найти внутренний баланс, но и значительно расширят ваш инструментарий саморазвития. В этой статье я собрала для вас 7...

Я не могу этого сделать. Я не силен в этом. Это слишком сложно. У них это получается лучше, чем у меня. Я не знаю как. Я не люблю вызовы. Я сдаюсь. Звучит знакомо? Практически каждый говорил либо вслух, либо про себя хотя бы одно из подобных изречений. Всё это - черты фиксированного мышления. Фиксированное мышление основывается на убеждениях, что интеллект и другие качества, способности и таланты являются фиксированными чертами, которые нельзя значительно развить. ВАЖНО! У многих людей преобладает не негативное мышление, а именно фиксированное мышление...

В этом хаотичном мире, который переполнен шумом и громкими звуками, практически каждому из нас жизненно необходимо уделять время тишине и молчанию... чтобы обрести внутреннее спокойствие и гармонию. Я люблю совершать длительные прогулки в безлюдных местах и в полном молчании. Просто наблюдая за миром и событиями вокруг меня. Я намеренно выделяю себе время, чтобы дать себе возможность осознанно подумать, побыть со своими мыслями, рассмотреть их, почувствовать о чем они и...ощутить мимолетные мгновения жизни...

Довольно любопытный парадокс, о котором вы уже могли слышать: когда мы принимаем себя такими, какие мы есть, мы можем измениться. Одна из моих главных привычек и постоянных мантр: Я игнорирую историю, которую мой разум пытается соткать о каком-то идеале... которому я должна соответствовать. Я принимаю свои негативные мысли. Я принимаю свои неприятные эмоции. Я принимаю свою периодическую неуверенность или... самоуверенность. Я принимаю свою прокрастинацию и трудоголизм. И одним только этим действием я позволяю себе измениться в любой момент времени...

Поверьте, оставаться молодой, сильной, при этом прекрасно себя чувствовать и выглядеть свежо - это легко! Конечно, если вы соблюдаете определенные условия для этого😉. Возраст - всего лишь цифра, на которую большинство обращают слишком много внимания. Забудьте о цифре в паспорте. У вас 2 возраста: Как вы думаете, на какой возраст вы можете влиять? Ответ очевиден: - на биологический. Мне 44 года, но я всегда говорю, что мне 25. Так я себя действительно чувствую: Вы замечали, что когда женщинам исполняется...

Как общество, мы смотрим на страх как на ужасную вещь, и на то есть веские причины. Страх может быть изнурительным, мешающим вам делать то, что вы всегда хотели сделать. Чего вы боитесь? Публичное выступление? Знакомство с новыми людьми? Начать новое дело? Кто бы вы ни были, наверняка, у вас есть то, что вас пугает. От одной мысли об этом бегут мурашки по спине. Я уверена, у многих из вас есть мечты и устремления, о которых вы фантазируете каждый день. Но этот страх... Страх неудачи, страх смущения, страх неизвестности и дискомфорта мешает вам проявить ваши желания в реальности...

Если вы присмотритесь внимательнее к окружающим вас людям (да и к себе в первую очередь😉), вы обязательно обнаружите, что большинство из нас ждут очень многого от всего и от всех: от жизни, карьеры, отношений. Человек действует, ожидая, что жизнь будет разворачиваться так, как он её представляет и визуализирует в своем воображении. Людям свойственно ожидать: Бесспорно, всё возможно в нашей жизни. В ней всегда есть место чудесам и приятным сюрпризам. Но давайте будем честны перед собой: подобное случается редко и поэтому разочарование всё чаще посещает ваш внутренний мир...