Счастье в 40

Всем привет! Меня зовут Полина, и в этом видео я рассказала про то, как похудеть на 14 кг безвозвратно. Я надеюсь, что с мотивировала тебя на здоровый образ жизни, и занятия спортом. Приятного просмотра...

Современная жизнь протекает в высоком темпе. Постоянное напряжение на работе, проблемы дома - всё это негативно сказывается на психологическом состоянии. Если не "смягчить стресс", то психологическая утомленность перерастёт в физическую. Не зря говорят - все болезни из-за стресса. Реакция на стресс Существуют разные стадии реакции на стресс. Адреналин - это краткосрочная реакция на опасность - например, бегство от тигра, чего Вам, вероятно, никогда не приходилось делать. При выбросе адреналина повышается кровяное давление, что негативно сказывается на всём организме, нарушается аппетит...

Будьте здоровы и счастливы! Если Вам понравился пост, поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на канал. Вам не сложно, мне приятно :)

В 20-30 лет девушки склонны следовать моде, и всему популярному. Даже на примере дочери, Вы могли заметить, что её хочется такую же прическу "как и у неё". Сейчас, когда женщинам старше 30 лет, мы стремимся больше искать личный стиль, и это больше не связано с тем, чтобы соответствовать моде и быть просто "в тренде". В 40 лет, наступает момент, когда женщины либо застревают в колее, и сохраняют один и тот же стиль волос навсегда. В какой-то момент это просто заставляет нас выглядеть старше, чем мы есть на самом деле...

Никто не хочет грибка ногтей на ноге. Они довольно болезненны и могут не проходить неделями. Если Вы будете соблюдать эти 6 простых шагов, то грибок НИКОГДА не потревожит Вас. 1) Ногти должны быть короткими. Если вы любите отращивать ногти, вы рискуете заразиться. Убедитесь, что Вы держите ногти на ногах короткими и сухими. После мытья или купания, используйте сухое полотенце для ног. 2) Носите дышащие и чистые носки. Носки, которые Вы носите, также могут привести к инфекциям. Убедитесь, что Вы не одеваете повторно одну и ту же пару...

1) Мини-юбки, короткие платья, укороченные топы. Отныне ваша внутренняя красота является Вашим ключом к счастью. 2) Если вы носили высокие сапоги, вам лучше убрать их подальше. 3) Избегайте кислотных цветов, и одежды с большими яркими принтами. 4) Никогда не носите узкие джинсы и леггинсы. Да, всё верно, не делайте этого. Нет. :) 5) Никогда не смешивайте четыре или более цветов в рамках одного наряда. Обычно трех цветов вполне достаточно, чтобы выглядеть элегантно. 6) Женщинам...

Вы страдаете от чрезмерного потоотделения? А ежедневный уход не обеспечивает Вам зашиты от неприятного запаха? Возможно, Вы что-то делаете неправильно. Антиперспирант и соответствующая диета – вот ключ к успешной победе в борьбе с потом. 1) Прежде всего, запомните основное правило: пейте как можно больше воды и травяных чаев. Многие люди ошибочно полагают, что ограничение количества выпиваемой жидкости приведет к уменьшению потоотделения. Конечно, обезвоженный организм выделяет меньше пота,...

Каждый вечер во время ужина, на столе стоит тарелка с овощным салатом, обычно он заправлен майонезом. Однако из предыдущей статьи про 9 простых шагов к похудению, мы знаем, что для поддержания здорового веса, в том числе, желательно отказаться от жирного. Мы подобрали лучшие заправки для Ваших салатов. Больше не будет вопроса "чем же заправить салат"? 1) Французская заправка. Самая известная и популярная салатная заправка носит простое, и красивое название - французская. У неё довольно пикантный вкусс остринкой...

Всеми любимое лакомство в домашних условиях, удивите своих близких, дети будут в восторге! Сгущенка получается оооочень вкусной, прямо как из детства. Да и готовится очень быстро - замешал и вуаля! Варится всего 10 минут, но если Вы любите "погуще", то можно подержать на плите на 5 минут больше. Однако по мнению нашей редакции, 10 минут - оптимально! Нам понадобится: - 200 мл молока - 100 гр сухого молока - 180 гр сахара Процесс приготовления: 1) Перемешайте венчиком в кастрюле сухое молоко и сахар...

В 40 лет в организме женщины замедляется метаболизм, об этом мы говорили в предыдущей статье. Если Вы не начнете следить за фигурой, то в течении 10 лет можете набрать около 10% веса. Начать следить...

После того, как вы задули свечи на своем 50-летнем торте, Вы заметили, что ваша талия начала расти? Вы не одиноки: по словам эксперта по питанию из Лос-Анджелеса Уитни Инглиша, MS, RDN, CPT: «Совершенно нормально начинать набирать вес после 50 лет, и вам будет труднее удерживать вес». Ниже мы рассмотрим, когда это нормально, а когда нет. Исследования показывают, что пожилые люди с немного "завышенным" весом, имеют более низкий риск смертности, чем люди с нормальным весом в их возрасте. Но прежде чем Вы добавите к чаю еще один кусок вкусного тортика, прочтите, пожалуйста, статью до конца...

Полезное питание должно быть вкусным, а авокадо - один из самых вкусных продуктов, богатый питательными веществами. Он содержит важные витамины и минералы, которые поддерживают здоровье всего тела. Восемь причин, по которым Вы должны есть больше авокадо: 1. Повышает способность организма усваивать питательные вещества. Тарелка с овощами - это замечательный источник витаминов и минералов. Однако без небольшого количества жира Ваш желудочно-кишечный тракт не сможет полностью усвоить все полезные вещества этих продуктов...