173
audience
8
subscribers

Личный блог про похудение, диеты, правильное питание, приведение тела в форму и любовь к себе от худеющей.
Рассказываю о проблемах с которыми сталкиваюсь на пути к стройному и здоровому телу. Только личный опыт.
Стартовый вес 82 кг. Текущий вес 65.5 кг.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Вес тронулся, господа! Преодоление плато при похудении

Вес тронулся, господа! Преодоление плато при похудении
За 10 дней ушло сразу 3 килограмма.
За 10 дней ушло сразу 3 килограмма.

Эффект плато при похудении: план преодоления

Эффект плато при похудении: план преодоления
Давно ничего не писала и со стороны могло показаться, что идея похудения и ПП для меня заглохла. Так часто бывает. Но нет, я по прежнему питаюсь правильно, много хожу и стараюсь держаться в рамках своего калоража...

Можно ли набрать вес на правильном питании? Растолстеть на ПП реально?

Можно ли набрать вес на правильном питании? Растолстеть на ПП реально?
Что вообще такое это "правильное питание"? Википедия говорит нам, что здоровое питание это рацион удовлетворяющий все нужды человека. Удовлетворяет ли шоколадка мои нужды? Безусловно! Стоп, где-то подвох...

Какие мышцы нужно качать, чтобы похудеть быстрее?

Какие мышцы нужно качать, чтобы похудеть быстрее?
Все гуру похудения сходятся в одном: основа похудения это грамотно подобранный рацион. Вот только фитнес тренеры постоянно дразнят с экранов аппетитными блюдами, рассказывая что без стеснения могут сожрать целый гамбургер...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Фильм "Я худею" - как не надо мотивировать на похудение

Фильм "Я худею" - как не надо мотивировать на похудение
Ещё когда фильм только вышел на экроны он вызвал у меня недоумение: почему его так ждали и почему так хвалят? Посмотрела и забыла - ничего особенного. Но с тех пор постоянно натыкаюсь на него в разных пабликах...

Межразмерье: стоит ли худеющим покупать одежду на "промежуточный" вес?

Межразмерье: стоит ли худеющим покупать одежду на "промежуточный" вес?
Итак, я похудела на почти 12 килограмм с начала лета. Сегодня весы показали 70.1 кг. Вроде бы этот результат должен окрылять, верно? Сил должен придавать и мотивировать. Вот только подходящей одежды в моем шкафу уже нет...

Сладкоежкам мечтающим похудеть: мороженое, которое можно на диете!

Сладкоежкам мечтающим похудеть: мороженое, которое можно на диете!
Увидела мороженое совершенно случайно. Если быть честной, то я просто не ожидала встретить в этом месте сразу на входе холодильник и уперлась в него. Холодильник. С мороженым. В аптеке! Надпись "без сахара" мгновенно приковала мой взгляд и я позвала фармацевта, чтобы посмотреть мороженку поближе...

"Просто начни бегать" и другие бестактные советы худеющим

"Просто начни бегать" и другие бестактные советы худеющим
Любой, даже случайно встреченный знакомый считает своим долгом отметить мою полноту. Что только не приходится выслушивать от этих горе-советчиков! Топчутся на больной мозоли самыми изощренными способами! Чаще всего я слышу...

Лед и пламя: 2 моих любимых бюджетных средства для обертываний. Обертывания для похудения

Лед и пламя: 2 моих любимых бюджетных средства для обертываний. Обертывания для похудения
О пользе и вреде обертываний для похудения есть немало самых разных мнений. Кто-то считает их бесполезными, а кто-то считает одним из самых действенных способов быстро привести фигуру в порядок. Я не думаю, что обертывания это панацея, но все же считаю их хорошим бонусом для худеющих...

Дневник худеющей: про Марвел и черешенку. Можно ли проносить свою еду в кинотеатр?

Дневник худеющей: про Марвел и черешенку. Можно ли проносить свою еду в кинотеатр?
Буквально вчера я таки собралась посмотреть финал "Мстителей". Люблю эту киновселенную и с удовольствием смотрю фильмы MARVEL. Однако для человека худеющего подобные вылазки всегда опасны соблазнами. Прямо...
Updating