Nothing new at the moment
Loading...
К вопросу о том зачем взрослой самодостаточной женщине какие-то тренировки и почему нужно следить за питанием, когда и такую любят и как мотивировать себя на фитнес, когда тебе 40+. Ну, а в принципе, можно на этом заголовке и остановиться, но я все равно скажу, ибо считаю эту тему архиважной для всех девушек, особенно рожденных в СССР. Нас не учили любить себя, заботиться, беречь. Поэтому мы справляемся, как умеем. А умеем, как мама научила. А её - её мама. Но жизнь то меняется. Сейчас в 40 лет детей нарожать можно, а в 60 по курортам кататься, мир смотреть...
3 months ago
ПЯТЬ ШАГОВ К ПП ⠀ Вы спрашиваете меня: “Елена, какую диету посоветуете для снижения веса?” ⠀ И я отвечу: “если хотите снизить вес не на неделю, с последующим набором, а навсегда - НИКАКУЮ, вырабатывайте привычку питаться правильно, а с чего начать - я вам сейчас расскажу” ⠀ ШАГ 1. Оцените свое питание на сегодняшний день. Даже не заглядывайтесь на готовые меню, расчеты калорий и бжу если вы питаетесь пиццей, тортиками и кока-колой. Первый шаг - убрать пищевой мусор - фастфуд, консервы, майонез,...
7 months ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Можно ли стать чемпионом, не имея способностей?


Да, если готова "пахать" в два раза больше более одарённых товарищей.


И тут не помогут обидки "мы же одинаково тренируемся, почему у меня хуже результат".

Да потому что тебе нужно бежать в два раза быстрее, просто чтобы сдвинуться с места.


К чему я это?

Просто вчера в чате нашего закрытого онлайн клуба (это мой проект, где я помогаю девушкам всех возрастов строить свою фигуру мечты) задали вопрос:

-" может ли человек без физических способностей преуспеть в спорте?"


Так вот, я как раз и была таким человеком.))

И все получилось.

И вы сможете сделать то, что запланируете.


Ну если вам это нужно, конечно.
7 months ago
Updating