34
audience
11
subscribers

Привет!
Меня зовут Максим.
В этом блоге я расскажу тебе свою историю.
Я занялся своими привычками и похудел на 40кг, пробежал марафон, поднялся на Эльбрус.
Я узнал многое о личной эффективности и о том, как жить счастливую и яркую жизнь занимаясь своим телом, духом и мышлением.
Связь: mg@nolazy.ru

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Как уместить всю жизнь на одном клочке бумаги? Лист жизни мотивирует!

Как уместить всю жизнь на одном клочке бумаги? Лист жизни мотивирует!
Вся жизнь помещается на одном А4 листе. Нет. Не так. Вся жизнь может поместиться на клочке бумаги. На фотографии клочок бумаги на котором я нарисовал 90 клеток. Каждая клетка равна году нашей жизни. И это в случае, если мы доживаем до 90 лет...

Зачем мне голодать? Модный нынче фастинг оно же периодическое голодание

Зачем мне голодать? Модный нынче фастинг оно же периодическое голодание
Как фастинг помогает сжигать жир и быть энергичным? Фастинг, это не то что ты подумал. То называется немного по другому. Фастинг, это модное нынче название интервального голодания. Прошла неделя как я вернулся к фастингу...

Насколько важно пить воду и что это дает для здоровья?

Насколько важно пить воду и что это дает для здоровья?
Ты знаешь зачем регулярно пить больше 2 литров воды?⠀ ⠀ Сейчас пить достаточно воды удаётся не многим. Предпочтение отдаётся газировкам, кофе, чаю и прочим напиткам. Воду они заменить не могут!⠀ ⠀

Как я похудел на 40 килограмм за год? Моя история и советы

Как я похудел на 40 килограмм за год? Моя история и советы
Я скинул 40 килограмм за год.⠀⠀ Эту историю моей трансформации выделяют особенно. Хоть я и работаю над собой комплексно, замечаю, что основа основ - здоровое и выносливое тело. В нем появляется энергия, которую можно применять ко всем сферам жизни...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Как бег улучшает жизнь или зачем мне бегать?

Как бег улучшает жизнь или зачем мне бегать?
Какую пользу скрывает за собой бег? Почему все больше моих знакомых начинают бегать? Возможно ты задаешься этими вопросами видя вокруг регулярные упоминания о беге. Сторис кишит утренними пробежками. Во всех городах регулярно проводятся массовые забеги...

Где брать энергию? Как зарядить свои батарейки?

Где брать энергию? Как зарядить свои батарейки?
Как зярядить свои батарейки? Нехватка энергии, вечная усталость, апатия. Знакомо? В современном мире пожиратели энергии повсюду. Гаджеты, еда, городская суета, негативно настроенные люди, зомбоящик называемый телевизором...

Как обмануть мозг и легко внедрить новую привычку?

Как обмануть мозг и легко внедрить новую привычку?
Не всем даётся легко внедрение новых привычек. Отказ от старых. Даже понимая, что это приведет к улучшениям и позитивным изменениям в жизни мы часто забрасываем свои начинания. На стадии перехода нового действия в привычку, доведения ее до автоматизма очень велик шанс всё бросить...

5 убийц твоей продуктивности. Как быть эффективным и продуктивным?

5 убийц твоей продуктивности. Как быть эффективным и продуктивным?
Хочешь стать более продуктивным? Сначала разберись с этими убийцами твоей продуктивности. Большинство людей регулярно сталкивается с этими 5 убийцами продуктивности. Если ты хочешь стать более успешным, увеличить доход, успевать больше и жить полной жизнью хватит тратить время впустую...

Комфорт не развивает! Зачем регулярно находится в дискомфорте?

Комфорт не развивает! Зачем регулярно находится в дискомфорте?
Восхождение на Эльбрус. Билет в один конец. Регулярный бег. Тренинги. Переезд на новое место. Многие спрашивают меня - «Зачем все это?» У многих возникает отрицание. Я бы не рискнул, мне это не интересно, это не мое, это за гранью...

Проанализируй свой день и осознай свои привычки!

Проанализируй свой день и осознай свои привычки!
Очень важно понять какие привычки есть в твоей жизни. Человек, это набор привычек. Всё что мы делаем в течении дня является привычками. Без привычек доведенных до автоматизма нам не хватило бы ресурсов мозга...
Updating