338
audience
311
subscribers

Я семейный врач, аллерголог в клинике "Скандинавия". Работаю врачом 14 лет.
Веду канал, в котором собираю полезную информацию и лучшие тексты моих коллег и знакомых экспертов, потому что люблю свое дело. Хочу, чтобы вы знали, как правильно защитить здоровье.
Все понятным языком.
Подписывайтесь!

Nothing new at the moment
Loading...
То, что доктор прописал. Блог ведет семейный врач - Дмитрий Зеленуха

Вальгусная деформация ног

Часто вальгусом или бурситом называют деформацию большого пальца стопы, когда косточка выступает вбок и начинает болеть. Но в этом посте речь не о косточке. Вальгусной деформацией называют еще и такое состояние ног, когда колени соприкасаются, а лодыжки раздвинуты. То есть ноги стоят не параллельно друг другу, а в форме буквы Х. Расстояние между лодыжками может составлять до восьми сантиметров. Это не болезнь и лечить ее не нужно. Вальгусная деформация ног часто встречается у маленьких детей, особенно заметной становится к четырем годам и почти всегда проходит к семи-восьми...
Часто вальгусом или бурситом называют деформацию большого пальца стопы, когда косточка выступает вбок и начинает болеть. Но в этом посте речь не о косточке. Вальгусной деформацией называют еще и такое состояние ног, когда колени соприкасаются, а лодыжки раздвинуты. То есть ноги стоят не параллельно друг другу, а в форме буквы Х. Расстояние между лодыжками может составлять до восьми сантиметров. Это не болезнь и лечить ее не нужно. Вальгусная деформация ног часто встречается у маленьких детей, особенно заметной становится к четырем годам и почти всегда проходит к семи-восьми...
3 June
То, что доктор прописал. Блог ведет семейный врач - Дмитрий Зеленуха

Доврачебная помощь: как помочь себе

С некоторыми симптомами можно справиться самим, без помощи врача. Рассказываем, как помочь себе при температуре, рвоте и поносе, а когда нужно вызывать врача. Помощь при температуре Нормальная температура у каждого своя. У взрослых нормальной обычно считается температура в диапазоне от 36,1 до 37,2 градуса. Температура поднимается в том числе и для того, чтобы организм мог бороться с бактериями и вирусами. Им тяжело выжить при высокой температуре. Но если вам плохо, не надо терпеть — ее можно сбить, так как организм справляется с патогенами силами иммунитета...
С некоторыми симптомами можно справиться самим, без помощи врача. Рассказываем, как помочь себе при температуре, рвоте и поносе, а когда нужно вызывать врача. Помощь при температуре Нормальная температура у каждого своя. У взрослых нормальной обычно считается температура в диапазоне от 36,1 до 37,2 градуса. Температура поднимается в том числе и для того, чтобы организм мог бороться с бактериями и вирусами. Им тяжело выжить при высокой температуре. Но если вам плохо, не надо терпеть — ее можно сбить, так как организм справляется с патогенами силами иммунитета...
12 May
То, что доктор прописал. Блог ведет семейный врач - Дмитрий Зеленуха

Преимущества регулярной физической активности

Физические упражнения приносят пользу каждому, независимо от возраста, пола и возможностей организма. Активность — это не только бег или спортивные игры, но и любое движение тела , производимое скелетными мышцами, которое требует затрат энергии...
Физические упражнения приносят пользу каждому, независимо от возраста, пола и возможностей организма. Активность — это не только бег или спортивные игры, но и любое движение тела , производимое скелетными мышцами, которое требует затрат энергии...
20 April
То, что доктор прописал. Блог ведет семейный врач - Дмитрий Зеленуха

Существует ли метеозависимость или это просто миф

Метеозависимость — это реакция организма на изменение погоды: боли при перепадах температуры, изменениях давления или просто повышенной влажности. Считается, что она сопровождается болями в суставах либо мигренью...
Метеозависимость — это реакция организма на изменение погоды: боли при перепадах температуры, изменениях давления или просто повышенной влажности. Считается, что она сопровождается болями в суставах либо мигренью...
12 April
То, что доктор прописал. Блог ведет семейный врач - Дмитрий Зеленуха

Какие болезни чаще всего развиваются из-за стресса

Стресс ― это любое переживание, которое вызывает напряжение: физическое, психологическое или эмоциональное. Кратковременный стресс не представляет угрозы здоровью, но хронический оказывает сильное влияние на иммунную систему и в итоге может обернуться болезнью...
Стресс ― это любое переживание, которое вызывает напряжение: физическое, психологическое или эмоциональное. Кратковременный стресс не представляет угрозы здоровью, но хронический оказывает сильное влияние на иммунную систему и в итоге может обернуться болезнью...
31 March