8 682
audience
248
subscribers

Я семейный врач, аллерголог в клинике "Скандинавия". Работаю врачом 14 лет.
Веду канал, в котором собираю полезную информацию и лучшие тексты моих коллег и знакомых экспертов, потому что люблю свое дело. Хочу, чтобы вы знали, как правильно защитить здоровье.
Все понятным языком.
Подписывайтесь!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Иммунотерапия: что это, как работает и чем отличается от химиотерапии

Иммунотерапия: что это, как работает и чем отличается от химиотерапии
Иммунотерапия — относительно новый метод лечения рака. Он помогает иммунной системе бороться с опухолью. Рассказываем о механизме, перспективах и побочных эффектах. Иммунная система постоянно следит, что...

Нужно ли принимать витамин D осенью?

Нужно ли принимать витамин D осенью?
Витамин D вырабатывается в нашей коже под воздействием прямых солнечных лучей. Он помогает усваивать кальций и фосфаты из того, что мы едим каждый день. Эти минералы важны для здоровья костей, зубов и мышц...

Онкофобия: как не бояться заболеть раком

Онкофобия: как не бояться заболеть раком
Наша жизнь — череда случайностей в море неопределенности. Ведь как иногда бывает — человек всю жизнь занимается спортом, правильно питается, хорошо отдыхает, но все равно заболевает раком. И многих эта возможность заболеть сильно пугает...

Вопросы о тканевых масках: зачем, когда, кому

Вопросы о тканевых масках: зачем, когда, кому
Маски и дистанция в 1,5–2 метра — главные тренды этого года. Спустя семь месяцев после начала пандемии, утомительной изоляции и недавнего возрождения социальной жизни можно было забыть, зачем нам эти меры предосторожности...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Как не нужно проходить чекап

Как не нужно проходить чекап
Регулярное профилактическое обследование, или чекап, — хорошая мера превентивной медицины. Идея выявить возможные проблемы со здоровьем на ранней стадии, когда с ними проще разобраться и когда они не успели навредить, выглядит очень здравой...

Влияет ли погода на самочувствие?

Влияет ли погода на самочувствие?
Многие неприятные ощущения в теле связывают с меняющейся погодой. Кто-то утверждает, что от нее болит голова, кто-то жалуется на скачки давления, и все слышали про суставы, которые ломит от перемены погоды...

Хочу начать закаляться. Это не опасно?

Хочу начать закаляться. Это не опасно?
Наверное, каждый знает хотя бы один метод закаливания организма: искупаться в ледяной воде после бани, контрастный душ, прогулки босиком по снегу. Кроме необычных ощущений, эти методы объединяет еще и то, что они подвергают наше тело экстремальным температурам...

Полезно ли разжижение крови?

Полезно ли разжижение крови?
Сейчас популярна идея, что для оздоровления организма нужно разжижать кровь. Есть много вопросов к эффективности этой процедуры, потому что нет четкого ответа, что именно она дает. Постараемся разобраться, почему кровь загустевает, чем это опасно и нужно ли все-таки ее разжижать...

Пить или не пить: о пользе и вреде кофе для организма

Пить или не пить: о пользе и вреде кофе для организма
Кофе — напиток с богатой историей, и данные о нем на протяжении истории человечества были очень противоречивы. Ученые и сейчас часто ищут доказательства как пользы, так и вреда кофе. Давайте посмотрим, что известно на сегодня и в чем можно хоть сколько-нибудь быть уверенными...

Клетчатка: что это, как и зачем ее употреблять

Клетчатка: что это, как и зачем ее употреблять
Клетчатка, или растительные волокна, — это необходимая часть рациона любого человека. Сегодня я расскажу о ней подробнее: из каких продуктов ее взять и чем она может быть полезна, тем более что уже лето и доступных продуктов с клетчаткой стало еще больше...
Updating