Статьи
10 прочтений · 1 год назад
Привет всем, кто меня читает. Давно я тут ничего не выкладывала. Напишите комент, есть тут кто? :) Всех поздравляю с наступившим Новым годом!
4 прочтения · 2 года назад
Чем занять себя в поездке
Привет всем. Я часто езжу в Ставрополь - вот и вчера мне представилась очередная возможность. Признаюсь, ездить туда для меня одно удовольствие, потому что очень скучаю по жизни в городе. Дорога от нашего села составляет 2 часа в пути - имеется в виду до самого центра Ставрополя. Чем же можно занять себя в дороге? Люблю очень открыть заметки в телефоне и расписать все дела, которые хочу сделать по приезду Могу просто фиксировать мысли, к примеру, чем хочу заняться в ближайшем будущем. Тут же ставлю цели и подцели Посмотреть кино/сериал на телефоне...
32 прочтения · 2 года назад
Привет всем! Меня зовут Диана. Этот канал я продолжаю вести, но немного поменяла в нем тематику. Раньше я рассказывала о работе стюардессой, потому что когда-то меня связывали самолеты и постоянные поездки. Но теперь это блог о моей жизни и обо всем полезном, чем охотно делюсь Не так давно я перешла на правильное питание в связи со сложной гормональной проблемой, которая преследует меня всю жизнь. Было решено отказаться от сахара, выпечки и молочных изделий. В блоге я рассказываю о плюсах нового рациона А также показываю свою обычную повседневную жизнь в сельской местности Ставропольского края, куда мы сознательно переехали с мужем из Крайнего севера России Я - фрилансер, оказываю услуги продвижения в социальных сетях, но еще в прошлом году работала в хорошей и стабильной компании в своем городе. Представляете, я до сих пор ищу себя, мне все еще хочется пробовать новые профессии, поэтому интернет-маркетинг - это не конечная точка моего развития :) Подписывайтесь и пишите комментарии, откуда вы и чем занимаетесь. Очень интересно будет почитать :)
10 прочтений · 2 года назад
Что приготовить на правильный ужин
Всем привет! Делюсь вариантом ужина на правильном питании. Очередная сытная тарелка со всеми микроэлементами, необходимыми нашему организму Белки - свинина, приготовленная со специями в духовке. Выпекается одним большим предварительно замаринованным куском в фольге при 180 градусах в течение 2-2,5 часов. Но ориентируйтесь на свою духовку, у меня довольно мощная...
49 прочтений · 2 года назад
Что приготовить из полезных продуктов
Даже если отбросить акне и различные проблемы со здоровьем, эти блюда все равно выйдут очень вкусными и питательными благодаря своим полезным свойствам Зелень и овощи свежие. Довольно полезные продукты для кишечника. Зелень выводит шлаки и токсины. В овощах много витаминов и минеральных веществ. Что приготовить? Конечно же, салат. Порежем свежие овощи с зеленью, лук, возьмем адыгейский сыр или брынзу. Заправим любым маслом, я люблю кунжутное смешивать с оливковым Яйца - продукт, из которого можно всегда что-то сообразить, например, гренки...
40 прочтений · 2 года назад
Завтрак при гормональных сбоях
Всем доброго дня! Сегодня воскресенье, день неспешности. Я решила приготовить себе тот завтрак, который "притормаживает" и "затупляет" разные высыпания на моем лице. Правда придется придерживаться такого питания все то время, пока не стабилизируется ситуация в организме К примеру, у вас акне и вы только начали сбалансированное питание. Следуйте ему на протяжении того времени, пока не увидите ощутимый результат. Второй вариант - если у вас кратковременные и редкие высыпания, такое питание не навредит...
24 прочтения · 2 года назад
От чего пришлось отказаться, когда начала правильное питание
Ох, непростое было время, когда я приняла ситуацию отказа от моих любимых булочек Синнабон. И не только. Куличикам помахала ручкой, аппетитным булочкам и шоколадным батончикам. Вообще со всем шоколадом распрощалась. Аппетитные десерты в кафе теперь мне только снятся Суш и роллов тоже коснулось, потому что в маринованном имбире может содержаться сахар или заменители. В кафе ты не знаешь, какой тебе приносят имбирь. Соевый соус однозначно с содержанием сахара - тоже отпадает. В итоге, ем только роллы с васаби Алкоголь...
13 прочтений · 2 года назад
Мой сегодняшний завтрак выглядел так: Белок - жареные яйца. Жарю на небольшом количестве масла, солю при жарке. Не довожу желток до крутого состояния Жиры - масло подсолнечное при жарке Углеводы - гречневый хлебец (без пшеницы в составе) Клетчатка - зелень Углеводы и жиры - сыр Кофе с безлактозным молоком
15 прочтений · 2 года назад
Как начать правильно питаться?
Очень много раз слышала, что сложно именно начать, а дальше пойдёт как по маслу. Но у меня другая ситуация - начать мне было супер легко, я спокойно следовала и до сих пор следую предписаниям врачей Что мной движет? Решила заглянуть в свой мозг, чтобы найти ответы Итак: Во-первых, терпение. Его действительно нужно много, потому что мне с гормональными проблемами удалось только на 6 месяц увидеть результат кожи без акне Во-вторых, огромное желание не жить как раньше. Я очень стеснялась прыщей, они реально выглядели ужасно...
17 прочтений · 2 года назад
Уже думали, куда поедете в этом году? По причине сложившейся ситуации в некоторые страны (по моему мнению) пока лучше не ездить Вот список моих рекомендаций: - Золотое кольцо России (желательно летом, чтобы посмотреть эти зеленые просторы) - Домбай (можно летом и в зиму. Но летом прихватить с собой теплую одежду, в горах прохладно) - Абхазия (летом на море) - Калининград и область (летом) - Казань (летом) - Алтай (летом и зимой можно) - Дальний Восток (летом) - Ставрополье (летом или весной в Железноводск, Кисловодск, МинВоды, Пятигорск) - Карелия (летом) - Сербия (летом) - Турция (летом на море)
3 прочтения · 2 года назад
Однажды диетолог мне сказал, что я не вылечу высыпания на лице
Зимние денечки позади, на дворе Ставрополья все больше солнца. У нас несколько дней подряд было от 25 до 28 градусов тепла. Сейчас правда стало прохладнее, но все же, уже значительно тепло В июне прошлого года я подумала, что пора бы взяться за свое лицо. Я прекрасно понимала, что проблема кроется внутри организма и была готова выдержать любые испытания И начался поиск диетолога в соцсетях. Ни гинеколога, ни другого специалиста. Написала я тогда семерым - дорогим и не очень. И знаете что? Сработаться мне удалось только с одним Я ранее зала проблему своего гормонального сбоя...
41 прочтение · 2 года назад
Гормональные проблемы. Что я сейчас ем, чтобы избежать акне
Я бы сказала, что с питанием раньше у меня творилось что-то непонятное. Я - любитель сладкой выпечки, обожаю булочки Синнабон и другие подобные вещи: слойки и не сильно сладкие торты. Главное - свежесть продукции, и тогда я счастлива. Но что происходит с моим лицом в такой период? А наступает акне. В месяц 2 раза продолжительностью в 1-1,5 недели. Ремиссия тоже есть, где-то в 1 или полтора месяца, длится где-то 1-1,5 недели, как повезет. И потом снова круг ада. Причем, ситуация с годами ухудшается - это очень заметно Сразу скажу, у меня гормональные проблемы...
Видео